『cafe de mama＆baby yoga』
お洒落なカフェ&セレクトショップにて
ランチ付きレッスン♡♡
産後のママを癒すママヨガで
心もカラダもリフレッシュ！！
ママとベビーのヨガとは、、、
ママヨガ、ベビーヨガ、
服の上から簡単なベビーマッサージまで♡
ママだけでなくベビーも
一緒に楽しめる内容になってます♪
子育ての疲れや
産後の身体の不調をヨガで改善しませんか？
1月は『ぽっこりお腹引き締めヨガ』
をやりますよ♡♡
毎回テーマを変えてやってます🧘♂️
レッスンの後はHello worldさん
特製ヘルシーランチ♪（ドリンク付き）を
お召し上がりいただけますよ💕
いつもと違った空間の中で
頑張ってる自分にご褒美の時間♡
☆ヨガ初心者大歓迎！
☆体がかたくても大丈夫です！
☆産後ダイエット
☆ヨガでリフレッシュ＆リラックス
☆ベビーと一緒に初めての習い事に！
☆同じ月齢ぐらいの子供をもつママさんと
仲良くなりたいなぁ思っているママさんも大歓迎！！
《開催日時》
1/16(木)
大人ヨガ（子連れOK）
1/28(火)
ママとベビーのヨガ
※希望者は足型アート制作有り
10時半〜12時半（受付10時20分）
ヨガスタート 10時半〜11時半
ランチ 11時半〜12時半
（お時間がある方は自由に残ってゆっくりしてもOK）
《場所》
大阪府堺市東区草尾342-15
キッズスペース有り、オムツ替え、授乳室完備
駐車場有り（お店の向かい側に4台まで）
※満車の場合は近隣のパーキングをご利用下さい
《参加費》
¥3500
（レッスン、ランチ、ドリンク代込み）
※通常レッスンの回数券の併用不可
《対象月齢》
２ヶ月〜1歳半くらいのベビー
（上のお子様も一緒に連れてきても大丈夫です）
大人ヨガはどなたでも参加いただけます♪
※産後1ヶ月検診が過ぎてから
※帝王切開のママはさんは
産後3ヶ月頃から傷の痛みがなければOK
《持ち物》
・動きやすい服装
（裸足になりますのでタイツNG）
下のズボンだけ楽ちんなスエットパンツなど、ウエストにしめつけがないようなものでOK
・ベビーちゃんを寝かせておけるバスタオル
・ヨガマット（無ければ貸し出し有り）
・ママとベビーの飲み物
・ベビーちゃんのお気に入りのおもちゃ等
（電子音がなるおもちゃはNG）
※お着替えスペース有り
ご予約はLINE @より受付
LINE@ID⇨@jno2795h
初めての方は下記の内容をご入力して送信して下さい
①ママとお子様のお名前
②お子様の月齢
③連絡先（携帯）
④ヨガマットの有無
『まずはママが癒されること』
『ママが笑顔になれば子供も笑顔になる』
今あるこの瞬間を大事に一緒に楽しい時間を
過ごしましょう✨
ご予約お待ちしてます♡♡
