![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
『cafe de mama&baby yoga』
お洒落なカフェ&セレクトショップにて
ランチ付きレッスン♡♡
産後のママを癒すママヨガで
心もカラダもリフレッシュ!!
ママとベビーのヨガとは、、、
ママヨガ、ベビーヨガ、
服の上から簡単なベビーマッサージまで♡
ママだけでなくベビーも
一緒に楽しめる内容になってます♪
子育ての疲れや
産後の身体の不調をヨガで改善しませんか?
1月は『ぽっこりお腹引き締めヨガ』
をやりますよ♡♡
毎回テーマを変えてやってます🧘♂️
レッスンの後はHello worldさん
特製ヘルシーランチ♪(ドリンク付き)を
お召し上がりいただけますよ💕
いつもと違った空間の中で
頑張ってる自分にご褒美の時間♡
☆ヨガ初心者大歓迎!
☆体がかたくても大丈夫です!
☆産後ダイエット
☆ヨガでリフレッシュ&リラックス
☆ベビーと一緒に初めての習い事に!
☆同じ月齢ぐらいの子供をもつママさんと
仲良くなりたいなぁ思っているママさんも大歓迎!!
《開催日時》
1/16(木)
大人ヨガ(子連れOK)
1/28(火)
ママとベビーのヨガ
※希望者は足型アート制作有り
10時半〜12時半(受付10時20分)
ヨガスタート 10時半〜11時半
ランチ 11時半〜12時半
(お時間がある方は自由に残ってゆっくりしてもOK)
《場所》
大阪府堺市東区草尾342-15
キッズスペース有り、オムツ替え、授乳室完備
駐車場有り(お店の向かい側に4台まで)
※満車の場合は近隣のパーキングをご利用下さい
《参加費》
¥3500
(レッスン、ランチ、ドリンク代込み)
※通常レッスンの回数券の併用不可
《対象月齢》
2ヶ月〜1歳半くらいのベビー
(上のお子様も一緒に連れてきても大丈夫です)
大人ヨガはどなたでも参加いただけます♪
※産後1ヶ月検診が過ぎてから
※帝王切開のママはさんは
産後3ヶ月頃から傷の痛みがなければOK
《持ち物》
・動きやすい服装
(裸足になりますのでタイツNG)
下のズボンだけ楽ちんなスエットパンツなど、ウエストにしめつけがないようなものでOK
・ベビーちゃんを寝かせておけるバスタオル
・ヨガマット(無ければ貸し出し有り)
・ママとベビーの飲み物
・ベビーちゃんのお気に入りのおもちゃ等
(電子音がなるおもちゃはNG)
※お着替えスペース有り
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
ご予約はLINE @より受付
LINE@ID⇨@jno2795h
初めての方は下記の内容をご入力して送信して下さい
①ママとお子様のお名前
②お子様の月齢
③連絡先(携帯)
④ヨガマットの有無
『まずはママが癒されること』
『ママが笑顔になれば子供も笑顔になる』
今あるこの瞬間を大事に一緒に楽しい時間を
過ごしましょう✨
ご予約お待ちしてます♡♡