『cafe de mama＆baby yoga』
お洒落なカフェ&セレクトショップにて
ランチ付きレッスン開催♡♡
産後のママを癒すママヨガで
心もカラダもリフレッシュ！！
ママとベビーのヨガとは、、、
ママヨガ、ベビーヨガ、
服の上から簡単なベビーマッサージまで♡
ママだけでなくベビーも
一緒に楽しめる内容になってます♪
子育ての疲れや
産後の身体の不調をヨガで改善しませんか？
今回は『骨盤ひきしめヨガ』をやりますよ♡♡
毎回テーマを変えてやって行く予定です🧘♂️
レッスンの後はHello worldさん
特製ヘルシーランチ♪（ドリンク付き）を
お召し上がりいただけますよ💕
いつもと違った空間の中で
頑張ってる自分にご褒美の時間♡
☆ヨガ初心者大歓迎！
☆体がかたくても大丈夫です！
☆産後ダイエット
☆ヨガでリフレッシュ＆リラックス
☆ベビーと一緒に初めての習い事に！
☆同じ月齢ぐらいの子供をもつママさんと仲良くなりたいなぁ思っているママさんも大歓迎！！
《開催日時》
10/31（木）
10時半〜12時半（受付10時20分）
ヨガスタート 10時半〜11時半
ランチ 11時半〜12時半
（お時間がある方は自由に残ってゆっくりしてもOK）
《場所》
大阪府堺市東区草尾342-15
キッズスペース有り、オムツ替え、授乳室完備
駐車場有り（お店の向かい側に4台まで）
※満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用下さい
《参加費》
¥3500
（レッスン、ランチ、ドリンク代込み）
※通常レッスンの回数券の併用不可
《対象月齢》
２ヶ月〜1歳半くらいのベビーとママ
（これより大きいお子様はご相談ください。上のお子様も一緒に連れてきても大丈夫です）
※産後1ヶ月検診が過ぎてから
※帝王切開のママはさんは産後3ヶ月頃から傷の痛みがなければOK
《持ち物》
・動きやすい服装
（裸足になれるようにしといて下さい）
下のズボンだけ楽ちんなスエットパンツなど、ウエストにしめつけがないようなものでOK
・ベビーちゃんを寝かせておけるバスタオル
・ヨガマット（無ければ貸し出し有り）
・ママとベビーの飲み物
・ベビーちゃんのお気に入りのおもちゃ等
（電子音がなるおもちゃはNG）
※お着替えスペース有り
ご予約はLINE @より受付
LINE@ID⇨@jno2795h
初めての方は下記の内容をご入力して送信して下さい
①ママとお子様のお名前
②お子様の月齢
③連絡先（携帯）
④ヨガマットの有無
『まずはママが癒されること』
『ママが笑顔になれば子供も笑顔になる』
今あるこの瞬間を大事に一緒に楽しい時間を
過ごしましょう✨
ご予約お待ちしてます♡♡
