♡Happy Yoga Room♡
（社）日本ママヨガ協会
ママとベビーのヨガ
認定インストラクターのLeiです
新年レッスンスタート！！
今日はベルマージュ堺教室✨
お越しいただいた皆様
ありがとうございます✨✨
お正月たっぷり楽しんで
気持ちもゆるゆる〜😝
食べ過ぎてお腹もゆるゆる（笑）
そんなママ達も多かったのでは？
私もその１人です😝
そんな心や身体をリセット！！
少しずつ生活リズムを戻して
いきましょう😆
今日は体験に来てくれたママも
いましたよ✨✨
出産前はやっていたヨガも
出産後はなかなかできず久しぶりの
ヨガを受けにきてくださいました🧘♂️💕
1人でやるヨガもいいですが
お子様産まれてからも
一緒に楽しんでもらいたい♡
産後だからこそ
ヨガの癒しが必要だと思うから。
慌ただしい子育ての中で
心を落ち着かせること
身体をリフレッシュしたり
リラックスさせること
ヨガで心と身体をつないで
バランスをとってもらえたらと思います☺️
今日はたっぷりと
リラックスポーズと全身が
伸びるポーズで癒しヨガを🌸
『自分のための時間、嬉し楽しかったです✨』
こんな感想をいただけました😍
新年から皆様の元気な顔に
お会いできて私にもやる気スイッチが
はいりました💕
新たな気持ちで！！
また今年もよろしくお願いします♡
来週のベルマージュ堺教室
のレッスンは
１/１６(水)
おひるねアート×ママヨガ ♡
残1組です！！