ヨガ講座1日目が終了〜(^-^)
行く前はドキドキ、ハラハラ、ワクワク!!
勉強しに行くなんて何年振りかな?(笑)
新しい事を学ぶって凄く楽しい![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
自分の興味ある事ってどんどん頭に入ってくるんだなぁって!
覚えられるかは別として![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
これから復習しないと〜!
今日はヨガの歴史、日本ママヨガ協会について、呼吸法、ほぐし、ママのヨガポーズ(アーサナ)をいくつか教えてもらいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
ヨガはやった事があっても実際インストラクターとして言葉にしながらポーズをとっていくってとても難しい
まずはそのポーズが体のどの部分に効果があるのか、動きの手順、呼吸など自分がちゃんと理解して話さないと伝わらない。
これは何回もやらなくては!!
頑張ろっ(*≧∀≦*)
今日勉強してて素敵な言葉を教えてもらったので
おすそ分け![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
ここの協会の理念
「今、この瞬間を生きて、自分らしく輝く」
ここではまず、ママが癒される事を大切にしています。
ママが笑顔になれば、子供たちも笑顔になります。
なんだか胸にズーンってきました💓
明日もみんなが笑顔でいられますように、、、❣️