飲み物のカロリー

毎日カフェオレのペットボトルを

一本飲むのが習慣だったのですが

飲み物からのカロリーも

バカにならないって

ネットで読んで

プチダイエットになるかなと

濃いお茶のみに変えてみました！

他にも紅茶とか炭酸とか

好きでよく飲んでたんですが

それもとりあえずやめて

濃いお茶かたまに

特保系の炭酸にして

飲み物からカロリーを摂取すのを

やめてみました

やめて現在3週間

マイナス1キロ

誤差の範囲ですね

プチダイエットにもならなかった

って事ですかね。。。

朝のカフェオレ復活

かな

これで増えたらビックリするよね

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