おはようございます
年々身体が
固くなっている
伊藤真由美です
最近ウオーキングも
お休みが続き
これじゃマズイと
身体をブラブラさせて
手足を動かしたら
なんかあちこち固い事に
改めて気づき
ちょっと身体を
ほぐそうと
ヒンズースクワットを
してみたら10回で限界
確か黒柳徹子さんの
健康の秘訣が
ヒンズースクワット
と言われていたのを
思い出しやって
みたのですが
ピアノの練習と同じで
身体を柔らかくしたいを
きっかけに
健康のためにも
固い身体をほぐそうと
決意しました
梅雨にはいると
出不精になりがち
なので、家の中でも
適度に身体を動かす事を
心がけようと思います
身体がほぐれると
きっと指先も軽やかに
そうなったら
ピアノを弾く事は
もってこいの
ストレッチです
と無理やりピアノに
もってきた感が
ありますが…
本当なんですよ、奥さま
健康の為にも
ピアノを弾く事を
おススメしたいです
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奇跡的に(*´艸｀*)
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