ストレス社会で一生懸命頑張っている
あなたの味方
癒しと勇気づけの専門家コーチ
桜木楓です🍀
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今日もお読みいただき
ありがとうございます😊
自宅と仕事場の往復する
変わらない毎日に
「本当にこのままでいいのかな」
って、思ったりしていませんか？
私もそんな風に
感じていたときがありました😥
そんな現状を変えることができたのは…
『新しい行動を始めたこと』
同じことを繰り返していては
やっぱり結果も同じになってしまうんです💧
でも…わかっていても
行動を妨げてしまうのが…
変化に対する抵抗感である
『現状維持バイアス』
ただし、これは絶対的に悪者ではなく
私たちの安全安心を守ってくれる
大切なものなんですが…
変化を求めて行動する時には
うまくコントロールする必要があります💡
コントロールするためには
現状維持バイアスの存在に
気づくことが大切です
そのサインは…
「でも…、やっぱり…」です
何か新しい行動を
起こそうとしたり
続けようとしているときに
頭にこの言葉が浮かんだら
現状維持バイアスが現れたサインです😆
でも…正体が分かれば
慌てずにコントロールができます！
サインに気づいたら…
自分自身の身体が
変化に向かって動き出している
と感じ取っている証拠🍀
変化の兆しを感じる
嬉しいサインでもあるんです✨
そして、行動し続けることで
変化した自分が
現状になったとき
現状維持バイアスは
正体を変えます💡
変わる以前の自分に戻ることを
阻止してくれるようになります！
ここまで来れば
あなたは現状維持バイアスを
味方につけたも同然です😊
現状を変えたいと感じたら…
『現状維持バイアス』を
上手にコントロールしていきましょう🍀
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