最近は、
メダカの世話、
FP2級の勉強を
優先しているので
トランポリン運動、お休み
して
10日間程、経ちました。
筋肉量は減ってるような気がします、が
体重は順調に減ってきました
野菜を食べるように意識していることが
吉と出ている？
とりあえず、嬉しい結果です。
ここでリバウンドしないよう
気を緩めないように気をつかないと！
ただ、体力もつけたいので
最低5分の運動を目標に頑張りまーす
先日、いとこが水素水について
農薬が綺麗に洗い流せる、とか
抗酸化作用がある、とか絶賛していて
ちょっぴり水素水に少し興味が。
20万の生成器は買えないけど
簡易的なポータブルタイプを
購入してみました
これで、水素水420ml出来ます。
そして約7500回程度、使用できるので
1日10回使っても2年使える
試しに、スイッチオン
ブルーのライトが点灯して綺麗
生成中は泡がもわ〜っと。
約3分で水素水完成です
(実際はもっと早かったと思います)
飲んでみましたが、
変化はよくわかりません
何度か飲むとわかるのかなー？
水素直後の結果は、607ppb、ph値7.27
ではありますが、
今後、体調などいい変化があるといいなー
親友の誕生日がもうすぐだったので
お祝いにランチに誘い
プレゼント
を渡しました
色々迷ったのですが…
美容グッズとかもいいなーとか
結果、花束にしようかと思い
(今私がもらったら嬉しいもの？)
花屋さんに行ったところ
プリザーブドフラワーにしました。
(写真を撮ることを忘れてしまいました)
喜んでくれるといいなー
一緒にランチして
スイーツ・ダッチベイビー
2種とも期間限定で
2人で分け分けしましたが
どちらも美味しかった♪
大満足ですが
体重も気になります…
夜は控えめに。
で、±ゼロですね