●名古屋おからこんにゃくお料理教室あります💕
こんにちは 松葉玲子です。
【名古屋セミナーのお知らせです】
来たる3月16日 木曜日
名古屋セミナーがあります❣️
午前はおからこんにゃくを使ったお料理教室💕
午後からは商品説明とエリジアム希釈水を使って【脳内スッキリワーク】とお茶会です。
🌸おからこんにゃくとは、おから・こんにゃく粉・山芋・水酸化カルシウムで作られた食品のこと。
見た目は普通のつるんとしたこんにゃくと似ていますが、おからこんにゃくはざらっとしているのが特徴です。
火を通すことで歯ごたえも増すため、お肉や麺替わりに使える食材として注目されています。
たんぱく質が豊富で不溶性食物繊維を含むおからと、水溶性食物繊維を含むこんにゃくをダブルで摂取できることが大きな魅力。
どちらもヘルシーな食材だけに、市販されているおからこんにゃくのカロリーは100gあたり25～32kcalほどと、かなり低カロリーなこともうれしいポイントです。
実際に購入した人からも、「お肉感覚で食べられておいしい」「いろいろな料理に使えてダイエット中にぴったり」などの声が多数。
肉類を控えたい人やカロリーを抑えたい人にはとくにおすすめです。酢豚・照り焼き・パスタなど、さまざまな料理をヘルシーにおいしく楽しめる食材です。
通販でも手軽に購入できるので、使い方を習えばお家でも活用ができます。
お土産に一つおからこんにゃくが付いているのも嬉しい所！
この機会に是非体験してみて下さいね。ランチも付いてます💕💕💕
詳細はこちらです。
ご参加お待ちしてます♪
お申込みはビビアンさんにお願い致します💕
【名古屋】「おからこんにゃくクッキング＆プチ商品説明（ガイアの水135）」「商品説明＆お茶会（ガイアの水135）」
■日時
2023年3月16日(木)
■内容・参加費
・10：00～13：00「おからこんにゃくクッキング＆ガイアの水135プチ商品説明」※ランチ・お土産付
「おからこんにゃく」とは、その名の通り、おからとこんにゃくを合体させたもの。廃棄処分されてしまうおからを有効活用した、とってもSDGsな食材なのです！
しかも、低カロリーで食物繊維も豊富。今回は、そのおからこんにゃくを使い「お肉料理」や「お魚料理」を作り、参加者全員でいただきます。
また当日は、ガイアの水135の簡単な商品説明もいたします。
〈作るもの2品〉
・蒲焼風
・照り焼き巻き
〈ランチメニュー〉
・蒲焼風
・照り焼き巻き
・切り干し大根の煮物（おからこんにゃく使用）
・ごはん
・お吸い物
参加費
￥3,000
定員13名※要予約【3/13(月)17：00まで】
※おからこんにゃくを１つ、お持ち帰りいただけます
※持ち物：エプロン・布巾、保冷バッグ
・13：30～16：00「ガイアの水135商品説明＆お茶会」
ガイアの水135で淹れたおいしいお茶を飲みながら、ガイアの水135の商品説明やお得な購入方法などをガイダンスいたします。
参加費：無料 定員13名※要予約【3/15(水)17：00まで】
●ご予約申込・お問い合わせはビビアンまでご連絡をお願い致します。
※ビビアン会員様でない場合、フルネーム・ご住所・お電話番号をお伺いします
TEL：03-5758-3911
MAIL：gaia135info@viviann.co.jp
■講師
「おからこんにゃくクッキング」
鳥居 礼子（おからこんにゃくマイスター・九星気学運勢鑑定士・日本整淋巴医学研究所認定資格・ボディーメイクアーティスト）
リンパケアを行うセラピストから、病気になりにくくなる為に予防をおすすめする上で温活と腸活をお伝えしてます。また、『楽しい・笑顔』をモットーに教室を開催しています。
「ガイアの水プチ商品説明＆お茶会」
サポーター 松葉 玲子
■会場
名古屋西生涯学習センター 料理室
住所：〒451-0061 愛知県名古屋市西区浄心１丁目1-45
TEL：052-532-1551
【交通案内】
・地下鉄鶴舞線「浄心」駅6番出口 すぐ
・駐車場：13台（1回￥300）
詳細↓
https://sites.google.com/site/yzkhaccess/home/nishi
※会場とリンク先が違う場合がございます。
ご予約こちらからでも受付しています。
よろしくお願い致します💕