自己対話アートって？

カエデです。

自分に繋がるアート

心に従って描く自由なお絵描き

こんな楽しいこと

黙ってられない😍

めちゃ面白い❣️

自然に無心になってて

なんかスッキリする✨

それ、名付けてみた

"自己対話アート"❣️

カエデ7月の作品🌟

それはどういうもの？

好きな色で好きなように塗る

フリーアートです。

人それぞれ全然違くなります。

何描いてもいい。

道具は全て用意します。

汚れてもいい服で来てもらうだけ。

例えばこんな方へ↓

・絵を描いたことのない人

・絵に苦手意識がある人

・そもそも絵に興味ない人

・コツコツ描くとかやだ

・道具とか用意片付けメンドクサイ人

・自己対話したい

・自己対話の感覚を知りたい

・そもそも自分と話すってわかんない

・雑念が多くて集中してみたい

・今にいるって感覚を味わいたい

・ただ面白いことしてみたい

・無心になりたい

・子どもの頃の気持ち思い出したい

・自分がどんな絵を描くか見てみたい

・樺沢愛ちゃんのアート見てて

    やってみたいって思った

・宇宙仲間だから安心

・ソーサー仲間に会いたい

・ただ絵で遊んでみたいetc

出来上がりは未知です。

ってか、描いている道中が肝心で

自分と一緒にいられたら

それが気分いい！

絵の出来上がりなんか捨てちゃって

今！にいませんか

未来も過去も捨てて

今！に。

今。今。今。

そんな時間を一緒に過ごしたい。

こういうのあったらいいな、って

自分が1番望んでた

だって

わたしが誰よりも

今にいられなかった人だから。

自己否定を半世紀も

してた人だから

自分責めオリンピックで

金メダル絶対取れるいらん自信あり

たくさんのことして来た。

そして今に至る。

気が変わるかもしれないけど

最初で最後の気持ちで

やってみます

続く

来月開催したいな

リフォームしたアトリエで💕

自分で貼ったよ

自分と繋がる自己対話アート

ふ

義母の私の評価

カエデです

義母のこと

三年前に亡くなったのですが

生前、一緒に温泉に入った時

社交的で話し好きな義母は

中にいた人達とすぐに

賑やかに話し始めた。

わたしは、黙って様子をみながら

ゆっくり浸かってた。

そゆの得意じゃないし任せてた。

そしたら、

耳に飛び込んできた言葉に凍った

義母が温泉入ってる知らない人たちに

「ウチのお嫁さんは子供の頃から

両親死んでていないのよ」って。

え？

え？

ええ！？

それ、ここで全く知らない人に言う？

他人に紹介するのにそのフレーズ！

しかもお義母さん声でかい！

その時、恥ずかしいより

傷ついたのは

義母の私の評価ってそれなんだ

って、、、、

あのさ、、、

書いててもう回復しちゃって

バカバカしくなってきちゃった

ブログセラピー恐るべし！

今だからわかる

義母、深く考えてない！

そんとき口から出てきちゃったのね

しかも、よ、更に、

義母が私のことどう思おうが

関係ない！←でたっ！

今まで

愛されてないだの

愛されてるだの

こだわってきた。

ごたわりまくってきた。

しかし

あんたが思ってるほど人は

他意はない！！

傷ついた傷ついたって

うるせーよ、わたし

おまえの価値って

そんなもんなの❓❓❓

違うよね

……と、

日々過去が塗り替えられております

イヤーな気持ちも毒じゃない

カエデムーンです

日常で、今

一番気をつけて見てること

湧き出て来た最初の気持ちを見つける。

わたしはスルーしてて

気づくまで時間かかったよ

これ、重要事項だと思う。

意識しなくても

自然に最初の気持ちをキャッチしてる人には

なんのこっちゃなことですが

でも、でも、

生き難かったら

やってみるといい。

気持ちは

あまりにも見ないフリしてると

本当に見えなくなる

ないことになって消える

よーくよーく見て

最初の気持ちのイヤーな感じの方

つまり

感じたくない気持ちが出てきた時

2番目の気持ちじゃないよ

1番目の気持ちだよ。

これは私の最初の気持ちだろうか

フタをして

いい気持ちになれそうな方

(作ってる方、誤魔化してる方)を

取ってないか.

自分に聞いてみて

わかったら

そのまま感じる。

私的ポイントは

この時の自分に言う

わたしの中から出てきたものは絶対にわたしを良くするものだけだ

だからイヤーな気持ちも

毒ではない

薬だ

漢方だ

いいこと言う

そうするとね

自分の本当の気持ちを

わかってあげることになるから

楽になっていくよ。

私の最近の処方箋✨

わたしがここまで苦しまなかったら

わたしがここまで

苦しまなかったら

心のことや

宇宙の法則を

知ろうとしなかったかもしれない

身近な死に出会い

死について

孤独について

絶えず考えていたのは

今の私になるため

大きく言えば

宇宙の秘密を知るため

怯えているままでも

あなたの世界は

ここにある

そして

死んでも変わらない

現実の私は

変わっていなくても

意識は

救われている