股関節唇損傷・・・楓のなので

アメンバー限定記事心のこぼし事。

アメンバー限定記事2回目の手術へ。

アメンバー限定記事久しぶりの入院と手術

アメンバー限定記事5月を感じて。

アメンバー限定記事皆様のご多幸を。

アメンバー限定記事2021年

アメンバー限定記事2017/8/6

アメンバー限定記事2016/6/3

アメンバー限定記事2016/3/25

アメンバー限定記事新年…

花粉症と風邪が(´ω｀)

３日間ほど、寝込んでしまった(´ω｀)花粉症の対処は早めにしていたし、体調にはこの数ヶ月、あんなに気をつけていたのになっと。これまで気を配れていなかった部分にも、ようやく目を向けて注意していくよう心掛けはじめていたところなのになっと。数日前、花粉にくわえて、風邪っぽい症状があらわれたかしら？…と思いながら´｀ちょっとバタバタ続きだったので、より注意をしながら、気合い、気合いと言い聞かせていたものの、発声も出来ずフラフラっと゜゜(´O｀)°゜寝込んでしまうことに。だめだな、あんなに注意していたのに^^;昔はあんなに身体が強かったのに(~_~;)ホント。もっと脚も身体も気持ちについてこられるようにがんばらねば。明日こそは、すっきりしていますよぉに(￣▽￣;) ガンバロぉ p(^^)q

アメンバー限定記事ひとりごと…とりあえず。

１年ぶり。

驚いたことに、前回のブログから１年。今年もたっぷり、脚の痛みと色んな事に奮闘してしまっていました。更新のない間でもメッセージをいただけたり、ペタッとしていただけたり、とてもありがたい思いでいました。本当にに感謝です、ありがとうございます。

アメンバー限定記事今年最後の診察にて。

右脚２年経過。

そうこうしていたら、ちょうど今月で右脚手術から２年が経ちました。これまで左、右、左の順で手術をしてきたのですが、右脚は１回しか手術をしていないので、そこから２年経過することができたなっと。その２年の成果を今年の夏を過ぎたあたりから、今まで以上に感じられているように思います。左脚のほうが厳しい状態だったので、左に比べると回復具合に差があるのだと思いますが、右脚が頑張ってくれたおかげで、このところの脚にかかる痛みが違ってきていて。もちろん、左脚も頑張ってくれています。ただ、少しの荷物でも持つと負担がかかり、ドッと痛みとなってしまうのでそこが残念。左脚はちょっとの無理もきかないし、痛みとの付き合いとしては変わりませんが、それでも、今の脚の感じは私にとってはとても前進だと思えています。今は、右脚のおかげで本当に助かっています。気候により、また疼きや痺れ感が出てきていますが、左脚も右脚くらい元気になってくれると、もっと違ってくると思います。そして、その後の、ブツブツ。この、二、三日は顔の調子が戻ってきたようで。毎朝、ドキドキしながら鏡を見ていたのですが、顔の腫れも痒みも治まっています。また症状が現れないことを願いながら、様子をみようと思います。

ブツブツ、が ┐(￣ヘ￣）┌

いつも訪問くださり、ありがとうございます。もう、１０月に入ったのですね。先月は一度も綴れずに過ぎてしまいました。今年の夏は・・・６月末頃のある日、鏡を見たら片方の瞼が腫れていて、翌日にはもう片方も腫れていて、そして顔全部にブツブツと発疹がでて、痒いのなんのって。それは１週間続いて、治ったと思ったら落ち着いているのは数日で、また顔が腫れて発疹。たまたまかと思っていたのだけども、あまりにも続くのと痛いので８月末に病院に。そして、同じ時期のある朝、右手首に痛みが出て動きが不自由になり。それもたまたまかと思い、我慢して様子をみていたのだけれども１ヵ月以上続いたので、そちらも診てもらうことに。手首は長いこと松葉杖を使っているのと、手術以来ずっと脚を庇ったり支えたりするのに両手を使ってばかりいるので、それらの使い傷めではないかと。一度傷めてしまうと、治らないとの事で出来るだけ安静にするしかないと。手首に装具をつけるしかないと言われたのだけれども、松葉杖にマスクの姿で、装具じゃ^_^;見た目にも痛々しすぎるし、動きにくいので、ひとまずお断り。手も脚も使わないわけにはいかないので、なんとかひどくならないように努めてますo(^-^)o顔は、溜まった疲れが出たのでしょう、とか、抵抗力が落ちてアレルギーを起こしているんでしょう、これまで大丈夫だったものが大丈夫でなくなったから、気をつけるようにっと。薬を処方されて治まるのに時間がかかり、ようやく治まった(＾～＾)と思ったのだけども、また、ブツブツ・・・(ﾉω･､)気がつけば、かれこれこんなことをもう３ヶ月以上繰り返して、１週間のうち２日程だけ腫れや痒みから解放されている(＞＜;)今朝起きたら、またもや瞼が腫れてきていた（Ｔ＿Ｔ）・・・明日はどうなっているやら。連日、ほとんどマスクが手放せないのが面倒だなっと。　^^;もう１０月・・・なのだな。１０月っぽくもあり、１０月っぽくもない、感じがいったりきたり。 以上、そんなこんなで、なんじゃら？ホイな　　のヘンテコ近況でした。

ふーっ。(＾～＾)

ご無沙汰いたしました。ご訪問いただいていましたのに、ペタやメッセージへのお返しが遅くなりまして申し訳ありません、いつも、ありがとうございます(_ _ )お盆は・・・予定通り、(^^)　ぱたぱたと慌しい時間が過ぎて、ひと段落していたかと思えば・・・なぜか、(．．)　バタバタっとした一瞬（日）が ・・・つくづく、これを不幸中の幸いというのだろうなっとありがたく思える気持ちと、とてもコワイなっという想いにかられて。久しぶりに、とっても久しぶりに救急車に乗って。（私は付き添いで）救急車が来るまでの一瞬（時間）は、胸がしめつけられるほどこわかったなっと。数日の間、頭から離れず、少々トラウマ的になっていた感じ(￣ー￣； ふーっ・・・・。本当に、無事でよかったから何よりです。　　(＾～＾)そんなバタバタ騒動から、やや身体（脚）にも痛みが出たりチカラが入り辛くなり、^^;猛暑もあってか、数日トレーニングに穴をあけてしまっていました。気候の影響により、脚の進みが予定通りにいかなくなることが多くあるのでできるときに出来ることを、できるだけ頑張っておくことはとても貴重なことだと常に頭においているものの・・・。いい訳にしていてはいけませんね、本当にそう思うので(→o←)ゞ脚のことを考えて、気を引き締めなおしていきたいと・・・思う、わたしでした。がんばりましょっo(^-^)o　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

８月は、ペース維持をo(^-^)o

８月に入りました。暑さにトホホっ と、してきている傾向があります。暑さとのバトルが先で、少しペースが、ゆるりとしてしまっている　^^;　けれど、今年は、かなりの猛暑で残暑も厳しいとの事なので、気長に今はこのペースでも、維持しながら、進めていけたらと思います。松葉杖が手放せないのは、気持ち的によくないけれど、今年の前半を考えると、なかなかイイと思えるので、本当に、ここからなんですよね。松葉杖を外せるように、今の調子を維持しながらもう暫く頑張れたらと、ここからの前進を願いながらの日々です。先生からのアドバイス、松葉杖の復活や、股関節に対しての注意事を守りながら、コツコツ・・・で、その中で薦められたことのひとつに・・・プロテイン。　さてはて、効果のほどは・・・どうかしら　σ(^_^;)

ひとりごと・・・１週間としては。

先週の、願いをこめての脚記録”　から１週間。痛みの大波がくることもなく、進めている感じ　o(^-^)oそれはかなり制限して、加減して、とても気をつけながらだけど下がっていないと思えるから良し、かなっと。６月から改めての、自分なりの改造計画（っぽいこと（笑））、何とか持続できている・・・かなっと。ここからなんですよね、ここからの伸びが大事で・・・期待したいところ。これまで味わったいろんな痛みで感じてきた自分の脚、なので・・・これまでのことを踏まえて学習して、より進歩させてゆけたら。すでに、暑さでバテちゃってるまずは、夏に負けないこと

あれから、脚記録。

先月の診察から１ヵ月が過ぎて・・・今月もまた、執刀医の先生のところへ。その後の、痛みの経過報告などから話しは始まって。先生から改めて、私の脚がどんな状態であるかを説明された。自分なりに解釈して、それなりに頭においていたことだけれども再認識できたので今一度、意識をしようと思った。こちらからは、先月ほどの痛みではないことを先生に伝えた。この１ヵ月、取り組んでいたことや自分の脚に対しての扱い方なども話してみた。中でも、甘やかしになっていると注意されるかと思って恐る恐る・・・私　「この１ヵ月、かなり加減してやっていました。かなりです。　　　ストレッチやトレーニングは行い、でも痛みの範囲で日常の動きは数ヶ月前に　　　戻ったかもしれないほど内容は制限して。　　　立ち作業、例えば台所に立って行う用事などは椅子に座りながらというくらい　　　慎重に」と。先生「それでいいんです。それで変化があったのだからそれでいい。　　　そして立ちっぱなしは絶対によくないです」と。立ち続けていると、私の脚におきるわるい影響、痛みの要因になることを念を押しながら説明してくれた。とは言え、自宅なら椅子が利用できるけれど外では立っていることが多いヽ(;´ω｀)ノ　　中々、むずかいしい・・・でも、改めて確認しておいてよかった。自分としても、痛みが大きかった先月までのことを振り返り、先生と話して改めて取り組んでみようと決めて過ごしてみた１ヵ月だったので、なにか変化を見出したくて静と動の意識を強めて向けての、１ヵ月だった。やることは集中して配分を考え、無理を続けないようにして食事も含め体重減・筋トレなど当然のことなのだけど気をつけて。痛みは今も２４時間あって、不快で不安で仕方ないのだけど、痛みの大波スイッチが入らないようにしながらやっている。それでいても、痛みは小さいことはないので、自分なりにの加減。暑さと共に、気をつけることがいっぱいなので自分との闘いだo(_ _*)o でも、改めて確認しておいてよかった。ある部分の痛みが治まらず、左側の脚全体が痺れ重いことも説明した。先生　「それは・・・神経ですね。」関節唇とは直接関わりが見当たらなさそうに言われてしまった。神経を圧迫している可能性があるようなのだけども、そこに気をおきすぎていては肝心の部分が進まない、とにかく今は今取り組むべきことをやってもらいたい、と、いうふうなお話しで。こちらの痛みが結構強いので、困っていて。だけども、せっかくこの１ヵ月集中してきたことを私も、もう少し頑張って様子をみたいと思っているので、この夏は心折れることなく進めてゆけたらっと。それでも、脚にかかる色んな痛みや症状が治まらずでいたら、次考えるしかないか。今更ながら、先生と話していて試行錯誤しながら頑張ってみるしかない事を痛感。時間の経過と共に自然な中で癒されたり、回復していってくれる部分と自分の相当な努力で回復へと向けていかなければならない部分があることを感じるけれども、ちょっとやそっとの頑張りでは追いつかないのが現状。以前入院中、三歩進んで二歩下がるを繰り返して頑張るしかないと言われたことがある。コツコツとはそういうものだけど、時に三歩進んで三歩か四歩が下がってしまっているように思えてしまう時がある。自分の気持ちや体感的には、そうであっても、実情は前進として動いてくれているはずだということを頭において、いいのか、よくないのか、自分に当てはまることを手探って続けてみようと思う。痛みは悩ましくて、不安な日々。そんな中、“今だけ”になるかもしれないけど、“今だけ”でもやれることはやってみよう。どうか、痛みの大波～、やってこないで(_ _ )痛みよ～痺れ重さよ～、治まって(_ _ )と、願いをこめながらの脚記録φ(．． )