埼玉県深谷市
プレ更年期からの
体の不調を整えるからだ作り
《かえでサロン》
オーナーの新井久江です
訪問いただき
ありがとうございます
庭のきんもくせいが咲きました。
良い香が漂って、気持ちいい
やっと晴れた昨日です
ただ、ここのところ、
本当に天気悪くて
嫌になりませんか？
また雨☔か
ふぅ……。
ちょっと陽ざしがないと
気分も鬱々
そういえば
台風🌀25号がシルバーウイークを
直撃しそうですよね
気をつけて過ごしたいです
今年は台風が多いなぁ
雨が続いて
ジメジメしているので
我が家の芝に
なんと……
毒キノコまで🍄
ちょっと怖いけど
なんだか可愛いから
困っちゃいます
でも、
こうもお天気の悪い日が続くと
気になるのが
☁日照不足🌞
太陽の光を浴びる時間が少ないと
なんとなく
気分がスッキリしない。
朝になっても
シャキッとしない
外に出るのが億劫になって
体を動かす時間も
少なくなってしまう
そんなことありませんか？
お天気が悪いと
「今日は仕方ないか」
と、家の中で
じっとしていたくなりますよね。
でも、そんな時こそ
少しだけでも
体を動かしてみる
家の中でも
軽くストレッチをしたり
肩を回したり
その場で足踏みしてみたり
ほんの数分でもいいんです
体を動かすと
「あれ？
ちょっとスッキリしたかも」
と感じることもあります。
太陽が出ていないから
何もできない……
ではなくて
今できることをちょっとだけ
それだけでも
気分転換になりますよ
雨の日が続くと
気持ちまでジメジメしそうですが
そんな日は
おうちでできることを
見つけて
心と体を
少しずつ動かしてあげましょう🌿
そして今日は
我が家の毒キノコ🍄を眺めながら
雨の日を楽しもうかな
最後までお読みいただき
ありがとうございます