埼玉県深谷市
プレ更年期からの
体の不調を整えるからだ作り
《かえでサロン》
オーナーの新井久江です
訪問いただき、
今日もありがとうございます🌿
事務のお仕事や、長時間の運転など
「座りっぱなしは避けられない
」
そんな毎日を一生懸命に
過ごしている方へ
その生活を変えなくても、
体への影響を最小限にする
コツがあるんです〜
ありがたいことに、個別相談は
【最後の一枠】となりました。
４月無料相談受付中
更年期からでも
「健康×美」は取り戻せる
女性のぽっこりお腹専門
カイロプラクティック・
ダイエット
オンライン個別
無料相談募集中
先着３名様
あと１名様
お申し込みは
11日22時まで！
突然ですが…
あなたは1日、
何時間座っていますか？
と聞かれて考えてみて・・・
（日本人は座っている時間が長いと
言われているけど、世界的にも
その傾向があるようです）
✔仕事でずっと座っている
✔移動はほぼ車が多い
✔家でも座って過ごすことが多い
確かに・・・っていう方
多いですよね
私だって同じ～
座りっぱなしが招く
体の不調
痩せない体
座ることを、いきなり
やめるなんてことはできませんよね？
椅子に座るか？
床に座るか？
というのが問題ではなく、
とにかく長時間
同じ姿勢
〜ぱなし
NGなんです
椅子に座る場合
✔ 骨盤が後ろに倒れやすい
✔ 猫背・巻き肩になりやすい
✔ お腹の力が抜けやすい
結果
・ぽっこりお腹
・腰痛
・肩こり
・代謝低下
床に座る場合
（あぐら・横座り・正座など）
✔ 骨盤が歪みやすい
✔ 左右差が出やすい
✔ 股関節に負担
結果
・骨盤のゆがみ
・下半身太り
・O脚・X脚傾向
・腰痛
実は座っているだけで
体の中ではこんなことが起きています
・血流が約70％も低下
・脂肪を分解する酵素がほぼストップ
・内臓が圧迫されて動きが悪くなる
・お尻・お腹の筋肉が“サボる”
つまり…
👉 「太りやすく、痩せない体」
へ一直線😱
さらに怖いデメリット
座りっぱなしは
見た目だけじゃありません
✔ ぽっこりお腹
✔ 下半身太り
✔ お尻が垂れる
✔ 猫背・巻き肩
✔ 首こり・肩こり悪化
そして内側では…
✔ 冷え・むくみ
✔ 自律神経の乱れ
✔ 睡眠の質低下
✔ 疲れやすい
✔ ホルモンバランスの崩れ
さらにいうと
👉 生活習慣病リスクも上がる
ここまでくると
ただ太るではなく
不調を招く原因に
更年期に入ると
ますますそのリスクは高く
・代謝が落ちる
・血流が悪くなる
・ホルモンが変化する
そこに「座りっぱなし」
が加わると…
👉 一気に太りやすく、
戻らない体に
でも大丈夫♡
姿勢を整えて
骨盤の歪みを整え
正しく筋肉を使えば
お腹はへこみ
疲れない体になれます
ただ、自己流では
逆効果になる場合もあるので
気をつけて
そこで
無料個別相談では
なぜ痩せないか
ぽっこりお腹の本当の原因
あなたにあった改善方法
お伝えします
残り１名となりました
「なんとなく不調…」
「このままで大丈夫かな…」
そう思った今がチャンスです
オンライン個別無料相談
お申し込みは
４月11日22時まで
🌈こんな方におすすめ
✅更年期に入って
ぽっこりお腹が目立ち始めた
✅食事制限や激しい
無理な運動はしたくない
✅女性として見た目も
健康面も大切にしたい
✅まずは話だけ聞いてみたい
参加方法：ZOOM
所要時間：60分
価 格 ：無 料
あと１名様
４月11日22時まで
こちらからご希望日を入力ください
「私の場合はどうなんだろう」
そのくらいの気楽な
お気持ちで大丈夫です😉
