味噌汁飲んでますか？
夏こそ味噌汁と言ってましたが
秋
も
味噌汁
飲んでほしいです💕
大豆
発酵食品
で免疫アップ⤴️
私は味噌を手作りもしていますが
市販ももちろん飲みます
ダイエットの時も
空腹時に
味噌汁飲むと
なんだか落ち着きます💕
ストレスの多い現代は
ほっとする時間が大切❣️
体も温めてくれる
お味噌汁
そして
具には
きのこ類
海藻類
根菜など
具沢山味噌汁おすすめです💕
タンパク質をしっかり摂って
体と心の栄養バランス整えましょう
毎夕食写真撮っているのですが
味噌汁画像集めたら
同じような味噌汁多いと気づく
大体こんな感じのバランスが多いです
ちょっと緑が少ないかも😅
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