かえでサロンの新井久江です
以前は病院勤務の看護師でした。現在は深谷市の自宅サロンで健康と美のサポートをしています。
身体の歪みを正し、引き締まった健康的な体型を一緒に目指しましょう。 出張施術も致します❣ フェイシャルエステあり、リフレクソロジーあり、メニューも豊富に取り揃えています❣️
以前は病院勤務の看護師でした。現在は深谷市の自宅サロンで健康と美のサポートをしています。
身体の歪みを正し、引き締まった健康的な体型を一緒に目指しましょう。 出張施術も致します❣ フェイシャルエステあり、リフレクソロジーあり、メニューも豊富に取り揃えています❣️
ブログ訪問ありがとうございます
ここのところ、ブログご無沙汰してました！
今月の桜カフェさんでのイベント報告です
今回も皆様と楽しく体を動かし、有意義な時間を共有できました
そして今回もプチ講座させていただきました。
今回の内容は
〜健康な体ってどういうこと？？〜という投げかけで始まりました！
病気にならないこと……
仕事ができること……
などなど……。
答えは色々ありますが、
大事なことは
「自分のことは自分でできる体であること」
そのために最近重要と考えられていることは、
体幹のバランスです。
要するに姿勢が重要ということで、
姿勢を維持するのに大切なのが
お腹の筋肉です
ここが弱くなると、姿勢が崩れたり、便秘になったりと、
いろいろな不調にも繋がります。
ポッコリしたお腹を引き締めて健康なカラダを維持しましょう
いつものゴムバンド体操もリズミカルに❣️
続けて参加されてる方は体がスルーズに動くようになり、また2回目の方は軽くなる体を体感され、ステキな時間を過ごしました
ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ＆
美容カイロ・リフレクソロジー
健康サポートサロン かえで
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