皆さんこんばんは
※私もそうですが
国民が望んでいたのは
所得制限しないで
国民平等に一律10万円ですね
何を買うにしても
消費税10％取られて
また無駄な税金払い
更には貰えない年金を払い続ける
この状況を変える事は
今の与党の政策では無理ですね
瀬戸内寂聴さん（99歳）死去
※心からお悔やみ申し上げます
2021年11月11日(木)
最新ニュース
浜松市の今日は
秋晴れですが
朝も日中も夜も
少しづつ涼しくなりました
とても天気も良いので
洗濯日和でした
掛布団と枕を干しました
「遠州のからっ風」で
風はかなり強い季節です
何とか節約生活は続けています
朝は洗顔して
いつものスキンケアです
その後は住んで居る
アパートの掃除と片付けです
毎日食事は(朝食、昼食、夜食)で
ラコール
テルミールミニ
メイバランスミニ
毎食後に塩化ナトリウム
消化に良いご飯類などです
夜は
身体をしっかり洗い
お風呂に入り
髪をシャンプーして
顔を洗顔して
いつものスキンケアです
自宅でも自主トレのリハビリです
立ったまま両腕を垂直にしながら
かかと上げ50回×3セット
スクワット50回×3セット
両腕を振りながら
両脚のもも上げ100回
ベットに座りながら
身体を左右に倒して
ストレッチしています
ドラマ相棒セレクションは
月～金に毎日観ています
今日の聴きたい曲
HIPHOPが大好きなった
きっかけの
大好きなアルバム
SOUL'd OUT Single Collectionより
SOUL'd OUT／Shut Out
※PVのダンスがカッコ良くて
歌詞も辛口で大好きな曲です
では皆さん
睡眠薬を飲んだら寝ます
また明日です
おやすみニャン
