皆さんこんばんは
浜松市の今日は
朝も日中も晴れましたが
少し肌寒い一日でした
スギ花粉症は市販の薬で
かなり治まっています
抗うつ剤(精神安定剤)、解熱剤
便秘薬、睡眠薬は常用しています
朝は8時50分に起きました
一応目覚ましは枕元に置いて
朝7時30分にセットしていますが
寝坊しました(笑)
静岡県内の
本日4月26日(月)の
新型コロナウイルス
新規感染者は8人でした
内訳は
静岡市発表が1人浜松市発表が3人
県発表が4人
亡くなった方は0人でした
GWは移動自粛を
東北6県と新潟県が共同メッセージ
本日4月26日(月)
東北6県と
青森県、岩手県、宮城県
秋田県、山形県、福島県
新潟県が
GW (ゴールデンウイーク中)の
移動の自粛を求める「共同メッセージ」を出しました
キユーピー
マヨネーズ値上げ
本日4月26日(月)
キューピーは
家庭用、業務用のマヨネーズの
一部の価格について
約2～10％値上げすると発表しました
今年の2021年7月1日出荷分から
適用する予定です
主な原料である食用油価格の高騰と
物流費などの経費上昇が理由で
同社がマヨネーズの価格を
引き上げるのは
2013年以来8年ぶりです
今朝の空
朝は洗顔して
いつものスキンケアです
その後は実家の中の
居間、台所、両親の部屋、自分の部屋
の掃除と片付けです
毎日食事は(朝食、昼食、夜食)で
ラコール
テルミールミニ
メイバランスミニ
毎食後に塩化ナトリウム
消化に良いご飯類などです
「からだ巡茶モイスティア」は
毎日1本飲んでいます
自宅でも自主トレのリハビリです
立ったまま両腕を垂直にしながら
かかと上げ50回×3セット
スクワット50回×3セット
両腕を振りながら両脚のもも上げ100回
カーペットに座りながら
身体を左右に倒して
ストレッチしてゆっくりクールダウン
今日の
午後3時45分～午後4時40分
静岡朝日テレビ
「相棒セレクション」は
2019年12月4日(水)放送の
相棒season18
第8話
「檻の中〜陰謀」でした
ゲスト：中村育二 山崎樹範
中村優子
この話は録音しました
そろそろお風呂です
身体をしっかり洗い
髪をシャンプーして
顔を洗顔して
いつものスキンケアです
今日の聴きたい曲
大好きなYMOの高橋幸宏さん
高橋幸宏ソロアルバム
ライブアルバム
タイムアンドプレイスより
高橋幸宏／MY BRIGHT TOMORROW
※全曲何回も聴いているので大好きです
では皆さん
睡眠薬を飲んだら寝ます
また明日です