皆さんこんばんは
浜松市の今日は
朝からずっと雨で
日中も大雨でしたので
体調が悪くてずっと寝ていました
スギ花粉症は市販の薬で
少し治まっています
抗うつ剤(精神安定剤)、解熱剤
便秘薬、睡眠薬は常用しています
朝は10時56分に起きました
一応目覚ましは枕元に置いて
朝7時30分にセットしていますが
大寝坊しましたね(笑)
3月22日(月)
静岡県は
政府が新型コロナウイルス対応の為の
緊急事態宣言を解除した
東京都、埼玉、千葉、神奈川の
各県について
県境をまたぐ不要不急の訪問は
引き続き回避する様求めると
発表しました
静岡県内の
本日4月17日(土)の
新型コロナウイルス
新規感染者は25人でした
内訳は
静岡市発表が10人浜松市発表が2人
県発表が13人
亡くなった方は人でした
新型コロナウイルス地域ニュース
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日米首脳会談
経済分野も「脱中国」
第5世代移動通信ネットワーク「5G」などで
協力拡大へ
首脳会談後、バイデン米大統領（右）と共同記者会見に臨む菅首相
昨日4月16日(金)
バイデン米大統領は
菅義偉首相との日米首脳会談に臨み
安全性の高い
第5世代移動通信ネットワーク「5G」の推進や
半導体など重要物資の
供給網(サプライチェーン)構築に
関する協力拡大で合意しました
バイデン政権は
安全保障や経済覇権を巡って
対立する中国を警戒し
安全保障上の重要な製品
半導体など重要物資の
供給網(サプライチェーン)の
「脱中国依存」を目指しており
今回の首脳会談で
日本から一定の協力を取り付けた形だそうです
※こんなコメントも有ります
今朝の空
朝は洗顔して
いつものスキンケアです
その後は実家の中の
居間、台所、両親の部屋、自分の部屋
の掃除と片付けです
毎日食事は(朝食、昼食、夜食)で
ラコール
テルミールミニ
メイバランスミニ
毎食後に塩化ナトリウム
消化に良いご飯類などです
「からだ巡茶モイスティア」は
毎日1本飲んでいます
自宅でも自主トレのリハビリです
立ったまま両腕を垂直にしながら
かかと上げ50回×3セット
スクワット50回×3セット
両腕を振りながら両脚のもも上げ100回
カーペットに座りながら
身体を左右に倒して
ストレッチしてゆっくりクールダウン
そろそろお風呂です
身体をしっかり洗い
髪をシャンプーして
顔を洗顔して
いつものスキンケアです
今日の聴きたい曲
大好きなYMO
アルバム(再生)テクノドンより
YMO／DOLPHINICITY
※全曲何回も聴いているので大好きです
では皆さん
睡眠薬を飲んだら寝ます
また明日です