皆さんこんばんは
浜松市の今日は朝からとても晴れて
日中も汗ばむ位に暖かくて
暑い位の一日でした
スギ花粉症は市販の薬で
かなり治まっています
抗うつ剤(精神安定剤)、解熱剤
便秘薬、睡眠薬は常用しています
朝は５時46分に起きました
一応目覚ましは枕元に置いて
朝4時にセットしていますが
寝坊しました(笑)
3月22日(月)
静岡県は
政府が新型コロナウイルス対応の為の
緊急事態宣言を解除した
東京都、埼玉、千葉、神奈川の
各県について
県境をまたぐ不要不急の訪問は
引き続き回避する様求めると
発表しました
静岡県内の
本日3月31日(水)の
新型コロナウイルス
感染者は合計30人で
内訳は
静岡市発表が14人
浜松市発表が3人県発表が13人
亡くなった方は0人でした
新型コロナウイルス地域ニュース
各県をクリックすると
その県の最新情報ページに移動します
- 北海道
- 青森
- 岩手
- 宮城
- 秋田
- 山形
- 福島
- 茨城
- 栃木
- 群馬
- 埼玉
- 千葉
- 東京
- 神奈川
- 新潟
- 富山
- 石川
- 福井
- 山梨
- 長野
- 岐阜
- 静岡
- 愛知
- 三重
- 滋賀
- 京都
- 大阪
- 兵庫
- 奈良
- 和歌山
- 鳥取
- 島根
- 岡山
- 広島
- 山口
- 徳島
- 香川
- 愛媛
- 高知
- 福岡
- 佐賀
- 長崎
- 熊本
- 大分
- 宮崎
- 鹿児島
- 沖縄
大人数での会食は増えていて
飲食店側も悩みを抱えています
今、大人数での会食が
増えているそうですね
東京都中央区の飲食店では
緊急事態宣言解除後
5人以上の会食の予約が
ずらりと入っていて
店長は
「やっとお客様が戻って来たと言う半面
今後の新型コロナウイルス感染が
また増えて
緊急事態宣言などが始まってしまうと
またこっちも困ってしまうので
どこまでお客様を入れて
どこから断った方が良いのか？
線引きが出来ないのでもどかしい」
そうです
明日の2021年4月1日(木)より
今朝の空
朝は洗顔して
いつものスキンケアです
その後は実家の中の
居間、台所、両親の部屋、自分の部屋
の掃除と片付けです
毎日食事は(朝食、昼食、夜食)で
ラコール
テルミールミニ
メイバランスミニ
毎食後に塩化ナトリウム
消化に良いご飯類などです
「からだ巡茶モイスティア」は
毎日1本飲んでいます
自宅でも自主トレのリハビリです
立ったまま両腕を垂直にしながら
かかと上げ50回×3セット
スクワット50回×3セット
両腕を振りながら両脚のもも上げ100回
カーペットに座りながら
身体を左右に倒して
ストレッチしてゆっくりクールダウン
今日の
午後3時45分～午後4時40分
静岡朝日テレビ
「相棒セレクション」は
相棒season6
第9話
「編集された殺人」でした
ゲスト：松下由樹、石橋保
村井美樹、寺田千穂、小沢象
松下由樹
石橋保
村井美樹
寺田千穂
小沢象
身体をしっかり洗い
そろそろお風呂です
髪をシャンプーして
顔を洗顔して
いつものスキンケアです
今日の聴きたい曲
大好きなYMOお笑いシリーズより
YMO／警察だ
では皆さん
睡眠薬を飲んだら寝ます
また明日です