今日は午後3時から
入院していた大学病院の
消化器内科の外来が有りました
先日の大腸内視鏡検査結果の画像も
見せてもらえて問題は無いのですが
未だに2回目の再入院となった
大腸に穴が空いてしまった原因は
分かりませんでした
食事を液体食からお粥にする事は
やっぱり怖いので止めました
私は食事に関しては余り気にならなく
栄養が十分で有れば安全性の高い方を
選びたいと主治医には伝えました
通販大手「ジャパネット」に
二重価格表示から
課徴金納付命令が出されました
先日、ホームセンターへ行くと
布団乾燥機が¥3,980で売られてました
「ジャパネット」では
値引きして¥9,980とテレビでは
紹介していましたので
ビックリしました
メーカー品とかよりも値段が安い方が
もちろん良いですよね
コロナ禍で在宅が増えた事から
通販を利用する方も増えていますから
気を付けたいですね
私の服はほとんど
「ニッセン」の通販ですが
買った方のコメントと
安くて長く使えるモノを選び
今の所は返品、交換は１回も無しです
化粧品類だけはドラッグストアーで
購入しています
今朝の空
朝は洗顔して
いつものスキンケアです
その後は実家の中の
居間、台所、両親の部屋、自分の部屋
の掃除と片付けです
食事はラコール
テルミールミニ
メイバランスミニ
毎食後に塩化ナトリウム
(1食分 朝食)
(1食分 昼食)
(1食分 夕食)
毎日1本飲んでいます
自宅でも自主トレのリハビリです
立ったまま両腕を垂直にしながら
かかと上げ50回×3セット
スクワット50回×3セット
両腕を振りながら両脚のもも上げ100回
カーペットに座りながら
身体を左右に倒してストレッチして
ゆっくりクールダウン
そろそろお風呂です
身体をしっかり洗い
髪をシャンプーして顔を洗顔して
いつものスキンケアです
今日の聴きたい曲
クリスマスソング特集1
山下達郎／クリスマスイブ
松任谷由美／恋人がサンタクロース
映画 原田知世 主演
「私をスキーに連れて行って」挿入歌
桑田佳祐／白い恋人達
サザンオールスターズ／
クリスマス・ラブ
(涙のあとは白い雪が降る)
DREAM COME TRUE／雪のクリスマス
MISIA／Everything
安室奈美恵／White Light
中山美穂／遠い街のどこかで
SEKAI NO OWARI／silent
では皆さん
また明日です