皆さんこんばんは
今日は月曜日ですから
大学病院の一般外来が凄く混んでいて
エレベーターを間違えてる人も居て
教えたりして大変でした
世の中色々な人が居ますからね
気を付けないとこちらが馬鹿を見ますね
でも間違った事をしたら
言い訳より謝る事が大切ですよね
それが人間の基本ルールだと思いますね
今朝の空
食事は変わらず(1食分)
体温検温朝8時 36.8℃
排尿 排便 問題なし
午後1時からは身体拭きの
タオルを貰います
部屋でゆっくり身体をキレイに
拭いてから
髪をシャンプーして
顔を洗顔して
肌ケアとボディケアはしてます
午後3時からはリハビリです
エアロバイク20分
かかと上げ20回×3セット
スクワット20回×3セット
両腕にそれぞれ1kgの重りを持ち
身体を動かす運動
今日もリハビリの先生は
違う女性の先生だったけれど
私の体力にはビックリしてます
やっぱり農家の仕事は半日だけでも
大変だったみたいです
もう一生涯しなくても良いから
ストレスフリーになりました
今日の聴きたい曲
河合夕子 アルバム 不眠症候群
不眠症候群(Fumin Syndrme)
赤色エアロビクス
避暑地の雨
去年の夏、エーゲで
皆さん
また明日です