肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝（かえ）です！「毎日お肉を食べて半年で15kgダイエット」に成功した経験を活かし【たっぷりお肉（食事）× ちょこっと体操（運動）】の二刀流で健康美と笑顔をお届けします🥩✨

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長谷川香枝公式HP：http://29diet.com/

銀行・病院・介護施設勤務を経て、現在介護施設や個人宅にて、介護予防運動指導員そして健康予防管理専門士として体操＆栄養指導等をしております。他、資格20個以上。

365日肉食生活で10年以上体型をキープ中！
肉ダイエットインストラクター／肉料理研究家／焼肉マニア／焼肉コンシェルジュ／飲食店プロデューサーとしても活動中🥩

🟥肉の日主催肉会「デキる男女の超・肉食集会」は、
現在第８０回を超え、２０００名以上の２０～８０代の肉食男女が絶賛参加中☆彡

🟥シニア・ミドル世代に大人気「お肉体操」
介護施設での指導歴10年以上。指導実績1万人以上。最高齢生徒さんは元気な100歳です😊

🥓💪カルビ(軽美)体操：お腹を引き締める
🥓💪ハラミ(腹美)体操：体幹強化＆くびれ
🥓💪ロース(老寿)体操：転倒フレイル予防の健康体操（シニア向け）

🟥充実の60分プログラム
・講話（食事・運動・口腔・認知症等）
・ストレッチ+ 筋トレ+ 脳トレ+タオル体操等
ご希望にそってプログラム作成しています。

＼毎月２９日肉の日前後２０時ニコニコにくにく～絶賛生放送中♪／
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🟥実績・メディア出演
【著書】（Amazon第1位 👑）
■『デキる男の超・肉食習慣』　→　http://www.amazon.co.jp/dp/4905154812
■『最強「肉食」ダイエット』　→　http://www.amazon.co.jp/dp/4418163247

【出演歴】

日本テレビ「秘密のケンミンSHOW極」（著書紹介）

【テレビ】
・テレビ東京「１０秒グルメ」（肉マニア・焼肉店プロデューサー・肉料理研究家）
・テレビ東京「よじごじDays」（肉のプロ・焼肉マイスターとして4回以上出演）
・TBS「熱狂マニアさん」（焼肉マニア代表～焼肉の街長野県飯田市担当～）
・フジテレビ「クイズ！ガチ社員VS鬼マニア」（牛角マニアで優勝）
・テレビ朝日「日本人の３割しか知らないことくりぃむしちゅーのハナタカ優越館」
（肉ダイエットインストラクター出演）
・東京ＭＸ「バラいろダンディ」出演
・フジテレビ「ニチファミ！発見！ニッポンの肉２０１８」出演
・日本テレビ「news every」出演
・ＴＢＳ「さんまのSUPERからくりTV」【芸能人かえうた王】審査員レギュラー
・テレ玉「ももチャリでＧｏ！」【ももピコ（くろピコ）役】レギュラー
・JCN「ちょい寄り！」グルメリポーター　レギュラー
・TVCM「東京ディズニーシー」「ニトリ」「KAGOME」「キッコーマン」「ウタマロ石けん」等

【雑誌】
・「女性自身」おうち焼き肉特集！カラー７ページ掲載９月７日号（８月２４日発売）
・「女性自身」カルビ体操で１５キロ痩せ！カラー７ページ掲載
・「日刊ゲンダイ」元気になる健康ワイド特集
・「日経トップリーダー」肉ダイエットの伝道師にて掲載
・「女性セブン」肉の達人・肉ツウ芸能人にて掲載

【イベント】
・ふるさと祭り＠東京ドーム「肉食女子祭」肉ダイエット講演＆みんなdeカルビハラミ体操
・東京カルチャーカルチャーオムロンヘルスケア主催「肉とビールでダイエットナイト」
・肉フェス東京＆肉フェス大阪＠京セラドーム出演
～肉ダイエットインストラクタートークショー＆みんなdeカルビハラミ体操♪～
・キン肉マンフェス（金肉弁当プロデュース）

【新聞】日本経済新聞・日刊ゲンダイ・サンケイスポーツ・スポーツニッポン・スポーツ報知・東京中日スポーツ・デイリースポーツ・日刊スポーツ・サンケイスポーツ・読売新聞・朝日新聞・日本食糧新聞・焼肉新聞　他

★詳しくはこちらのプロフィール欄より閲覧お願いします。
http://29diet.com/

介護界No.1YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネルに肉専門家＆介護予防運動指導員で出演！

肉の専門家＆介護予防運動指導員として！出演させていただきました🍖✨️

介護業界No.1‼️
大人気YouTuber荻野先生による〜
フラミンゴの介護予防チャンネル‼️
なんと！YouTube登録者、29万人‼️
にくだよー‼️もうすぐ30万人だよーすごい👏

荻野先生の番組に、
肉専門家＆介護予防運動指導員として出演させていただきました！

テーマはこちら
【筋肉量爆上げ】
肉の専門家が教える高齢者が筋肉をつけるなら◯◯肉のこの部位がダントツ1位🥇👑🏆️💞✨️

リンクはこちらです

https://youtu.be/4VKHWzMN-cI?si=mYk_FcMkyIHzdMNq

【動画内容】
お肉ダイエットの長谷川さんにタンパク質豊富なお肉ランキングを教えてもらいました。また筋肉をつけるカルビ体操もレクチャー頂き運動と栄養素のお役に立てる動画となっています。

チャプター（目次）
0:00オープニング
3:40 カルビ体操の練習
14:36 カルビ体操本番スタート
18:00 クールダウン
20:05 お肉の栄養の話
22:00 第1位のお肉
22:55 第2位のお肉
25:00 第3位、第4位のお肉
25:40 第5位のお肉
30:15 第6位のお肉
33:20 お肉のおさらい
34:45 5大タンパク質
36:15 タンパク質摂取目安
41:15 長谷川先生からお知らせ

【荻野先生プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
最寄駅：京急線雑色駅
コメント：病院や訪問リハビリで働き、在宅復帰や社会復帰に貢献する中で、多くの方から「病気になる前から先生の指導を受けてたら健康でいられたのに」とお言葉を頂き、病気になる前から体に必要な運動方法と認知症予防を伝えたと思い、地域に出て予防教室をオープン。

今後の日本は100歳時代や超高齢社会となり、高齢者も自分のことは自分で出来ないと苦労する時代となってしまうため、予防の大切さを伝える活動を広めています。

▪️フラミンゴの介護予防チャンネルYouTube登録者29万人（OT界1位）

https://youtube.com/@yobouflamingo?si=-f8Cza-OhJSBZmOa

▪️東京都大田区雑色商店街の常任理事も兼任
▪️予防教室フラミンゴを開業し地域・介護施設で出張体操
▪️急性期、回復期、在宅期、介護施設、地域の体操教室など全領域を経験した年間約5千人に健康体操を発信中のOT

という、わたくしの心底大尊敬する先生です☺️✨️

楽しすぎる撮影に、心より感謝です✨️
雑色商店街にある名店のメンチカツもいただき
感激でした〜美味しかったぁ！楽しかった！
荻野先生、本当に！ありがとうございました！

そしてそしてー！

令和8年　5/23(土)は　音楽と介護予防の祭典♪
荻野先生はじめ、てつまる先生に！かいごーず！
豪華出演者が大集結！ぜひご来場くださいね😊✨️
※詳細はラストページにあります！

ちなみにわたくしのYouTubeフォロワーさん少なすぎますが😂この機会にわたくしのYouTubeもぜひぜひフォローいただけたら幸いです〜！

https://youtube.com/@kae29nikudiet?si=jE47CeyJ1UzKyaQA

よろしくお願いします✨️

#フラミンゴの介護予防チャンネル
#荻野秀一郎　先生
#介護youtuber
#介護予防運動指導員
#音楽と介護予防の祭典

長谷川香枝オフィシャルブログ★『Kae式肉ダイエット』

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介護界No.1YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネルに肉専門家＆介護予防運動指導員で出演！