こんにちは＾＾
魂プロ認定セラピストの加英です♪
今日は美容院行ってリフレッシュした私です
今日も寒いですね〜
皆さま体調は崩されていませんか
実は、先週はどの日も家族の誰かが体調不良、、そんな1週間だったんです〜
日替わりで病院へ連れて行ったり、、大変な1週間でした
家族が体調不良だと心配になりますよね
看病しながら色々な感情を感じているのに気付きました。
「心配だぁ。早く元気になって欲しい！！！」
そんな思いと同時に、、、
「あ〜！！看病面倒くさい！！」
って思ってる私も発見しました
(何回も病院連れて行ったり、胃腸風邪あるあるのドキドキ感めっちゃ感じていたり、、何回も着替えて洗濯の回数増えたり、、、面倒くさいなって😂)
出ました出ました
ダークな私！！笑
ダークちゃん発見です！！
隊長！！ダークちゃん発見でしゅ
そんな自分がいたら、、
まずは認めてあげましょ〜
「看病面倒くさいって思っても良い！」
誰しも
白い部分
黒い部分
両方持っています
両方あって当たり前
心配だぁ！早く元気になってね！も
看病面倒くさい！も
両方とも私の大事な感情なんです
ダークな部分を見ないふりしたり
蓋をしたり、ダークな自分ダメ🙅♀️ってすると、、
ダーン
ダーン
ダーン
ダダダーン
ダダダーン
、、、
ダークちゃん、ダースベイダーになっちゃうかも
(Wikipediaより画像お借りしました)
よりダークが増し増しに！！笑
そうなったら
無理したり、自己否定したり
まぁ。。
苦しい、、。
だから
気付いたら、ダークちゃんに
「そうかそうかぁ！看病大変よね〜。
どんなところが面倒くさいの〜？」
って聞いてあげましょ♡
自分の話聞いてあげよう！！
自分を労っていたわってあげよう
ダークな私にどんどんマルしていきまーす🙆♀️