明けましておめでとうございます！
パソコンとAIの機能をやさしく教える専門家
佐藤加恵です。
2026年が、幕を開けました。
あなたにとって
どんな一年の始まりでしょうか。
実は、今年の元日は大安と一粒万倍日が
重なる特別な吉日です。
小さく始めたことが大きく育つとされる日。
この日に何か一つでも
新しい一歩を踏み出したい！
そう感じている方へ、今日はとても現実的で、
でも確かな方法をお伝えします。
「今年こそ変わりたい」
「でも、何をしたらいいか分からない」
そんな気持ち、ありませんか？
これまで多くの方を見てきて
はっきり分かったことがあります。
人が変われない原因は、意志の弱さでも
努力不足でもありません。
多くの場合、自分を認める材料が
足りていないだけです。
そこで今日から取り入れてほしいのが、
「AI褒められ日記」
やり方は驚くほどシンプルです。
ChatGPTに、
・今日できたこと
・今日がんばったことを
一行だけ伝える。
文字で入力してもいいし、
話しかけても構いません。
文章が整っていなくても、
完璧じゃなくても、
まったく問題ありません。
たとえば、
こんな一行でも十分です。
「今日は忙しかったけど
メールを一通送った」
するとAIは、
こんなふうに返してくれます。
「忙しい中でもやるべきことを
一つ終えたのは立派です。
小さな行動ですが、
前に進んでいる証拠ですよ。」
これを毎日受け取ると、人はどうなるか。
「私、何もできていないわけじゃない」
そう、脳が理解し始めます。
これは気合でも根性論でもありません。
自分の行動を言葉として受け取り、
肯定される。その積み重ねによって、
仕組みとして自信が育っていく状態です。
逆に、何も始めなければ---
一年後、「また同じだったな」と
感じてしまうかもしれません
一粒の行動が万倍に広がる今日。 
使わないのは、正直
もったいないと思いませんか？
難しい操作は一切不要です。
まずはChatGPTに
「あけましておめでとう」と
伝えるだけでも大丈夫。
聞いただけで終わらせず、ほんの一行。
今日の自分を伝えてみてください。
その積み重ねが、一年後のあなたを
別人のように変えていきます
今後もこのブログでは
AIやパソコンに関するニュース
自分磨きのヒント
モチベーションアップのメッセージ
などをお届けします！
楽しみにしていてくださいね！
あなたのお役に立てる事を大切に思います。
佐藤
**********************************************
私のサポート内容はコチラ
Amazonランキング1位を獲得した著書
「情報に疲れたあなたが、AIを味方につけて1歩踏み出せる私になる方法」
📺 佐藤加恵のYouTubeチャンネル
パソコンやAIがもっと身近に感じられる
ような、暮らしに役立つ情報やヒントを
やさしくお届けしています。
Facebook
📩 佐藤加恵の公式メルマガも配信中！
暮らしに役立つヒントや元気がもらえる
メッセージを無料でお届けしています。