回復しましたーー。

2/1（日）風邪、ようやく治りました。
・・・多分。

ちょっと寒いとすぐ風邪ひいちゃう。
熱が出てしまう。

どう見ても体格が良く健康体なのに、虚弱体質です。
そんなギャップは要りません。

共に働く推定５０歳の美魔女は、スラリと華奢なのに
いつだって元気。
９歳年下の旦那様にも
「細いのに体が丈夫だよね」
と言われているそうです。

そっちのギャップが欲しかったなぁ。

とかぼやいていても仕方がないので、筋トレに励んでいます！

・・・少しだけ

ホットヨガは１２月から継続して毎週通っています。

滝のように汗をかく。

最近では体幹が強くなったのを実感します。

筋肉量増やすと体温も上がりやすいし免疫力も上がると聞いたので始めた
ホットヨガ。
性格にとてもマッチするようで、すっかりはまってます。

体力付けて、防げるものは防ぎたい