おはようございます
熊本の夏は気温は高いわ、湿度も高いわ
盆地なのでジメジメしていて、不快指数はとっても高いと思います
エアコンの中で過ごしていると汗腺が発達しないと妊娠中に聞いたので、どう付き合っていくか悩んでいたのですが…
色々調べていると、1日2時間くらい汗をかけばいいみたいですね
そして赤ちゃんの快適温度は26-28度、湿度は60%ぐらいらしいです。
なのでわが家では午前中は窓を開けて扇風機で過ごして、朝のお昼寝から起きたらシャワーを浴びてクーラーをいれるようにしてます
設定温度は26度か27度。
だいたいわが家は設定温度〜+1度くらいになるので、室温計を見ながら27度前後になるように調節しています