３月８日は、国連が定めた
「国際女性デー（International Women's Day）」
という日で、日本でも
【HAPPY WOMAN FESTA 2019】が各地で開催され
私も、銀座三越にて行われたイベントに、
モデレーターとして登壇させて頂きました。
元 水泳オリンピック選手 伊藤華英さん と一緒に
「若さと健康を保つHAPPY WOMANの秘訣」について
お話させて頂きました。
お二人とお話して分かったのは、
「『◯ ◯しなければならない』では、続かない」ということ。
好きな物は食べるけど、バランス良く…とか、
今週は、野菜が足りてないから食べよう…とか、
あまり運動してないから、今日は多めに歩こう…とか。
痩せたいから、これはしない、
体に悪いから我慢する…とは逆の考え方です。
（だって、自分の体であって、誰かの体じゃないんだもの
）
）心と体が健康じゃないと、周りの人のことを考えられないし
環境のこと、世界のことに目を向けることもできません。
私たちの中と外側の世界は、すべて繋がっているんですよね。
サステナブル（持続可能な）な社会の実現、というと
言葉は難しいですが、
世界のみーんな（動植物も）が
美しい地球で、ニコニコ暮らせるように
しよう！
というものです。
今回のイベントでお世話になった、まゆちゃんと
小高千枝ちゃんも、別の回に登壇してました
自然と共に生きることは、私たち日本人がずっとずっと
行ってきたことなので、きっと得意なはず
そして、（今日は３月１１日なので）私たちは何より
多くの痛みや悲しみも、知っています。
平和についても、いかに尊いものかも知っています。
悲しみではなく、喜びの涙が溢れる世界になりますように。