こんにちは。虹を架けるコーチングを
はじめましたカエです。
NLP×コーチングの最強のアプローチで、
より良い人生をつくることを応援します。
虹色にちなんで７つご紹介している
コーチングにできること🌈。
1.目標が達成できる
2.課題を解決する力がつく
3.よい習慣が作れる
4.自分をよく知ることができる
5.行動力をUPすることができる
6.シンプルになれる
7.セルフコーチングができる
今回は「自分を知ることができる」について。
自分のことは自分でよく知っていると
思う人も多いかもしれませんが、
意外と自分で気づいていない自分が
存在することが多いです。
話すことで自分の脳内整理が
できて、これまで思ってもいなかった
新しい自分に出会えたり、
自分の大切なことを
明らかにすることができます。
NLP やコーチングを学ぶ中で、
自分が大切にしていること、
自分の価値観をとことん考える時間が
多くありました。
「あなたが人生で大切にしていることは
なんですか？」
「あなたにとって仕事とは、何ですか？」
「あなたの大切な人は誰ですか？」
このような質問は
いつもの暮らしの中では
なかなか触れる機会がないと思います。
しかし、自分の大切なことを
はっきりと自覚できていると、
本当に楽チンに生きられるように
なるのです。
例えば、私にとっての仕事は、
自分が成長するために取り組むこと、
その結果として社会の役に立てること
と思っているので、仕事が大変でも
成長できると思えば、
多少がんばることができたりします。
（できないときもあります（笑））
また、私は家族を大切にしたいので、
実家に帰ることは、ほかの楽しみよりも
優先すると決めています。
なのでコロナ禍でも、隙間を縫って
帰省しています。
自分の大切なことを、
大切にできていると
とても心地よく過ごせます。
大切なことがはっきりすると、
それ以外のことは、
気にならなくなって、
これまた心地よく過ごせます。
自分をよく知るためには、
書き出しワークもオススメ。
月に1回、1カ月を振り返り、
新しい月を迎える準備を整える
未来手帳を使ったシェア会を
開催しています。
シェア会とコーチングについては
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