おはようございます。
秘書サポート 辻 量子です。
先日42日間チャレンジ2巡目で
やる事を宣言したのですが・・・
抽象的すぎたのと
今、それじゃないという気がしたから
変更してみようと思います。
昨日、モヤモヤする感情を書き出したら
自分に対する劣等感に気づいたから
とにかく、
「自分に向き合う」を徹底していきたい
そんな事を感じたから
積極的に感情に向き合う
感情を深堀していく事と
自分を癒す事をしていこうと思うので
★一日の終わりに今日の感情を書く。
書く時間があれば、
湧いた感情の時にノートに書く。
そして、深堀してみる。
★自分を癒す・気分を上げる時間を持つ。
洗顔の時にホイップ泡を作って
私の薄く乾燥しやすい肌に合わせた
擦らず泡を乗せる、
めちゃくちゃ丁寧な洗顔をする事
と
ちょうど2巡目のタイミングで
アロマオイルで
足のマッサージをはじめたので
香りを楽しみながら足のケア♡
方向転換もありという事で
やっていきたいと思います！