モデルような脚
カモシカのようなシュッとした脚
細く、長く、
程よく筋肉がついたまっすぐな脚は
見ているだけでウットリ。
貴方はどんな脚がお好みですか？
こんにちは
ルブタンが似合う脚になる！
美脚Lifeコンサルタント りょうこ です。
これから寒くなって
体を縮こまらせて歩いたり
足元を隠す機会が多くなりますが
冬だからこそ
背筋を伸ばし颯爽と歩く！
タイツやパンツ越しに
美しいレッグラインを手に入れませんか？
普段の脚の代表的なお悩みだと
こんな感じだと思います。
○むくみ
むくみは放置していたら
3日で脂肪に変化します。
お風呂上がりなど、
眠る前などストレッチやマッサージなど
むくみケアしてますか？
○冷え
むくみを助長するだけでなく、
血管が収縮して血流の流れが悪い状態。
足は「第二の心臓」と言われてます。
程よく筋肉をつけてますか？
○脚が疲れている
常に立ちっぱなし、
座りっぱなしの状態や
土踏まずにアーチが崩れていて
すぐに疲れる脚になってませんか？
これらの事に対して、
セルフケアはできているのが理想的。
むくみをケアしたい
冷え症をなんとかしたい
足の太さをなんとかしたい
姿勢を良くしたい
O脚をなんとかしたい
あげればキリがないですが、
そのお悩みに対して「だけ」の対策では
美脚にはなれません！
お悩みを解決するには
ポイントだけに視点を置くのではなく
トータルにアプローチしていく事。
マッサージで緩めるだけ
筋トレなどで引き締めるだけでは
アンバランスです。
バランスよく
緩める→引き締める
を連動させる事が大事です。
なぜ、緩めっぱなしや
引き締めっぱなしがよくないかというと…
筋線維は緩めるだけでは固くなってしまい
緩めたあとに、引き締める行動を取る事で
とても良い状態になります。
そこで、今回考案したのが
マッシュウォーキングです！！
マッシュウォーキングとは
疲れたり、浮腫んだりした
「負の状態」を
マッサージで「緩めて」クリアに！
下半身をニュートラルな状態に。
その状態から、
体幹や脚の筋肉を意識する
ウォーキングで「引き締め」ます。
そうする事で
美脚効果を高めやすく
ヒップアップやスタイルアップに繋がる。
美意識が高くります！
そして
下半身全体、土台となる脚を整える事で
その人らしい自分軸が出来上がり
魅力が溢れ出します。
外見も内面も同時に成長できるのが
マッシュウォーキングであり、
美脚を作っていく事だと思っています。
○ヨガをやっているみたい！
ヨガで意識する筋肉が同じ。
○背が伸びた！！？
○痩せたいけど、激しい運動は苦手。
丁度良い運動。
○バストの位置が上がった。
○意識するだけでこんなに変わるし、
体に意識するから自分と向き合える。
○運動が苦手だから不安だったけど
楽しく出来た。
説明が分かりやすく私にもできた。
などなど、
この時の感想はウォーキングだけの声
マッサージをプラスする前のものです。
マッシュウォーキングを受けたら
みんなどうなっちゃうの！！？っと
今からワクワクしています！！
美脚への第一歩は
難しくてハードルが高いものではなくて
姿勢良く歩いたり
歩き方をスマートにしていったり
重心を意識していく事で
足をすらりと長く美脚に
魅力的な自分に変身できます！！
そして 最終的に
上質なものを身に着けられる
気後れしない
外見力と内面の強さを併せ持つ
ルブタンが似合う美脚になる！
を目指します。
女性は誰もが内側に
ダイヤの原石をもっています。
自分の持っている素材に磨きをかけて
輝かせる事でもっともっと魅力的になります。
諦める事はありません。
一緒にルブタン履きましょう♪
【概要】
30分 下半身のリンパマッサージ
50分 美脚ウォーキング
30分 美意識改革コンサル
計120分
【日時】
随時→お申込みいただいた方に
ご連絡させていただき決定します。
【場所】
東海三県の某スタジオ
※その他地域は要ご相談
【費用】
10,000円
ルブタンが似合う脚になる！マッシュウォーキングセッションに申し込む
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一生使えるダイエット術
美脚lifeコンサルタント
辻 りょうこ
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