前々から、
人の所作とか立ち居振る舞いを
何気に見ていたなぁっと最近気づき。
特にウォーキングや美脚プログラムなどに
取り組むようになってからは、
道行く人やすれ違う人、登壇してる人など
人の「姿勢や歩き姿」を
メチャクチャみるようになりました。
そこで感じた事は・・・
ほとんどの人が姿勢が悪い事！
こんな人がほんとに多い！
見渡してみると、身近にいたり
意外に自分だったりするかも！？
○ メイクも洋服もバッチリなのに、
ペンギンみたいなペタペタ歩きの人。
○ 幼児っぽい印象！
内また立ち・座りの人。
○ レース素材のペンシルスカートで
女性らしいコーデのお姉さんが
迫力のガニ股歩き。
○ 若者の流行のリュック姿が・・・
おばあちゃんが荷物をしょってる
後姿みたいな残念な仕上がり。
ＰＣやスマホを使う時間が長くて
どうしても肩が内巻きになって
猫背になりやすい現代。
姿勢のどこかが崩れれば、
身体全体が崩れてきます。
ウォーキングや立ち方など
下半身の美しさを整えていく事で
普段意識しない体幹がしっかりと使われて
綺麗に歩けるようになるだけではなく
シェイプアップの効果も高かく
その人らしい自分軸が出来たり
魅力が溢れ出します。
外見も内面も同時に成長できるのが
ウォーキングであり、
美脚を作っていく事だと思っています。
私は美脚づくりのウォーキングを通して
やっと自分の魅力を
受け入れる事ができました。
自分のスタイルを薄眼でみていたんですよｗ
褒められても
「そんな事ないです」って言ってみたり
謙虚なフリをして
自分の事を直視できてなくて
良さを認めて受け入れられてなかったんです。
○ヨガをやっているみたい！
ヨガで意識する筋肉が同じ。
○背が伸びた！！？
○痩せたいけど、激しい運動は苦手。
丁度良い運動。
○意識するだけでこんなに変わるし、
体に意識するから自分と向き合える。
○運動が苦手だから不安だったけど
楽しく出来た。
説明が分かりやすく私にもできた。
などなど、
美脚への第一歩は
難しくてハードルが高いものではなくて
姿勢良く歩いたり
歩き方をスマートにしていったり
重心を意識していく事で
足をすらりと長く美脚に
魅力的な自分に変身できます！！
そして 最終的に
上質なものを身に着けられる
気後れしない
外見力と内面の強さを併せ持つ
ルブタンが似合う美脚になる！
を目指します。
女性は誰もが内側に
ダイヤの原石をもっています。
自分の持っている素材に磨きをかけて
輝かせる事でもっともっと魅力的になります。
諦める事はありません。
一緒にルブタン履きましょう♪
【概要】
40分 美姿勢＆ウォーキング
20分 美脚作り＆ストレッチ
30分 美意識改革コンサル
計90分
【日時】
随時→お申込みいただいた方に
ご連絡させていただき決定します。
【場所】
東海三県の某スタジオ
※その他地域は要ご相談
【費用】
5,000円
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下半身が変われば人生が変わる！
美脚になって痩せる
一生使えるダイエット術
美脚lifeコンサルタント
辻 りょうこ
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