天然。

昨日はね、疲れて手抜きご飯だったんだ。。。（ ´(ェ)｀）

前日の残りの筑前煮とホッケ焼いて、サラダ食べただけ。

もう1枚、父の分は追加で焼いた。

わかめ・蒟蒻・白ゴマたっぷりかけて、ドレッシングは昆布ポン酢にゴマ油・砂糖・塩・胡椒で作った。

そして今日は～

ホントは昨日作るはずだった鶏の手羽先。

タレに漬け込んでたやつね。

タレごと圧力鍋で1発～

で、出来上がって温め直して食べる時に、長葱としめじを入れた。

お肉が軟らかくて美味しーーーー

味付けもちょうど良かった！

骨からするりと身がとれる。

それと。

この間父が『コロッケ食べたいなぁ』と言ってたので、またもやコロッケ～

今日は小さめで作った。

(ちょいと焦げたけど)

明日の弁当用にミニミニコロッケもね。

豚挽肉と玉葱のみじん切り炒めて、塩・胡椒・醤油・顆粒コンソメで濃いめに味付けして、チンして皮剥いて潰したジャガイモと混ぜて成型。

衣がくっつきにくいから、卵液(水で溶いた小麦粉と卵)につけてパン粉、を２回繰り返した。

あとね。

今日、病院帰りに友人宅へ寄って頂いてきた天然鮎。

塩でぬめりを取って、いったん水で洗い、塩ふって焼いた。

(けど、ぬめりは取らなくても良かったみたい)

天然鮎だから内蔵も食べても苦くないんだってさ～

ってか、内蔵入りで食べた方が美味しいわ～

思わず2匹食べたもん。

滅多に食べれないからね。

冷凍してある鮎、少しずつ食べていこーーーっと。

でわね。

筋トレ～26w4d～

気がつけば、もう10月に入ったんだね。。。

1年早いな。

昨夜、布団に横になってたらまたまた張り出してさ、1時間に3回くらい張ってたから張り止め飲んだ。

もう、薬がない∑ヾ(￣0￣;ﾉ

木曜日に健診あるけど、急遽病院へ。

内診して子宮頚管の長さも診てもらったけど、短くなってないし大丈夫とのこと。

でも結構張る回数が多いから、薬は貰ってきた。

昨日、ババと妹達とイオンに買い物して歩き疲れたのかな・・・・・。

なるべく横になって休み時間を作るように言われた。

あと、下がり気味のお腹の事も気になってたから聞いてみた。

(妹にも『下がり過ぎーーー』って言われたし、周りのみんなからも言われてたんだ)

毎日トコちゃんベルトしてるんだけど、それでも大きくなった子宮を支える筋肉が弱ってるのかも、ってさ。

妊婦でも負担にならないようなスクワットのやり方、四つん這いでヨガ？みたいのも教えてもらったので、骨盤周りの筋肉を鍛えたいと思います～

無理のないように、張ってる時はやらないように気をつけてないとね。

下がまだ小さいと中々“安静”には出来ないのが現実。

けど今産まれてしまったら大変なので、気をつけますわ。

あぁ。。。

もうそろそろ娘っ子のお迎えか。

1日早いなぁ。

睡眠不足～26w2d～

ひゃ～～(；∇；)


最近、張りの回数が増えましてね、張り止め飲む回数も当然増えるんだけど、薬を飲むと動悸が激しくてさ。


それに加え、胎動も激しくなってね、気の済むまで動いて貰ってるけど、母さん寝付けずp(´⌒｀q)


夜中もトイレに目が覚める。用を済ませ、布団に入るとまた激しく動き出すから落ち着くまで寝れず・・・・・。


何処でも爆睡出来る母さんですが、さすがにまとまった睡眠取れず寝不足続きです。



曜日関係なく、娘っ子は必ず5時に目覚めるし、土日は幼稚園お休みだけど父は仕事だから弁当作りしなきゃならんし。



昼寝したくても娘っ子が起きてたら無理だしさ。



昼過ぎまで寝てるオネエがムカツクーーー(;`皿´)


家事やらの手伝いも何一つ一切しないくせに食べることに関しては凄い。





話は反れたけど。




今も眠いんだけど動悸と胎動が凄くて寝付けない。







あぁー1日だけでいいから誰からも邪魔されず満足するまで寝てみたい(笑)

コストコ。

今日は、キモチ暖かめだった～

日中は上着いらないくらいだったな。

昨日買った秋刀魚は1匹58円だった～

4匹買って捌いて骨抜きしておいたの。

生なんだけど、あんまり活きが良くなかったので、フライにしてみた。

小骨も全部抜いたから丸ごといただけちゃいます。

サックサクで美味しかったわ～

塩焼きや蒲焼もいいけどね、たまには違う食べ方で食べてみるのもいいね。

今度秋刀魚買った時は、南蛮漬けとかにしてみようかな。

それと。

根菜類が食べたい！

色々努力してても、やっぱりベンピーになってしまうので、食物繊維たっぶりの牛蒡もいっぱい入れた。

干し椎茸の戻し汁・水・酒・みりん・砂糖・醤油・ダシの素で。

やはり、煮物LOVE

落ち着くーーーーーー

で。

ツナサラダ。

生野菜、母さんは朝も昼も食べてるけど、弁当の父は野菜不足になるから、せめて晩御飯時はたっぷり摂ってもらいたいのねん。

レタスLOVE

今日は、友人達がコストコに行ってたんだ。

で、母さんは色々お願いして頼んじゃってました。

コストコのディナーロールってマジ美味しいよね～

ジッパーに分けて冷凍して食べたい時に解凍してアルミホイルで包んでオーブントースターで温めると焼き立てみたくなるの～

父の好物のチーズケーキもね。

デカイからさ、ケーキ類好きなお義父さんに半分お裾分け。

母さんも久々にチーズケーキ食べたな。

DONGURIのチーズケーキも美味しかっけど、コストコもGoodでした。

片栗粉はキロ買いしないとすぐなくなるから、1kg3袋入りはリピです。

他、桜鶏のモモ肉2,4kg・激落ちキング・特大のボディーソープ詰め替え・バター4個(妹と分けっこ)、キッチンペーパーも頼んでたけど、車に乗らないってさ～

残念。

今度自分で行った時に買お～

でも自分で行くと危険よね～

アレもコレも買いたくなっちゃうんだもん。

だから友人が行く時にお願いしてるんだけど、荷物が大変で申し訳ないわよね。

てか、もっと近場にコストコ出来ないかなぁ。。。

IKEAの建設も話だけ？？

どーなっちゃったんだろ、、、

明日はババ・妹達とイオンにちょっくらお買い物。

ベビ物と、母さんのマタニティレギンス追加買いしようと思う～

洗い替え用にね。

最近は寒くなってきたから、毎日レギンスやスパッツ履いてるからさ。

夕方寝てた娘っ子、未だ寝ず・・・・。

父と強制就寝してもらいます。

でわね～。

仕込み。

昨日の晩御飯は、父が作ってくれた～

父の定番、鉄板( ´艸｀)

焼き鳥・焼きそば・焼きおにぎり・ウインナー。

ウインナーが大好きな娘っ子、大満足で食べてたわ～

母さんは、野菜切って、焼き鳥のタレを作っただけ(´0ﾉ｀*)

水・酒・砂糖・みりん・醤油・オイスターソースをトロトロ寸前まで煮つめて出来る簡単なタレ。

これ、照り焼きとかにも使えて便利よ～

今朝から鼻水垂らしの娘っ子、朝一で耳鼻科に連れてった。

鼻炎らしい。

この時期から空気も乾燥しがちで症状現れたっぽいね。

お薬もらって様子見です。

帰りに生鮮市場に行ったら激混みで。。。

お買い得のお肉類、今日はかなりの量をまとめ買いして小分け冷凍。

今日は、鶏モモ肉と、手羽先を味付け。

鶏モモ肉には、粒マスタード・ケチャップ・マヨネース・はちみつ・塩・おろしニンニクで味付けしてから冷凍保存。

手羽先はに、昆布ポン酢・はちみつで味付けして冷蔵保存(明日用に)。

豚挽肉・豚コマ切れ肉も使い切り分で冷凍しておくの。

あれれ？

こんなしてたらもうお昼か。。。

お昼ご飯何食べよ？

娘っ子居るからね、、、、

たまに食べたくなる物。

Facebookにも載せたけど、母さんのお一人様お昼ご飯。

１６雑穀米・残りおかず色々【カツとじとジャガイモ・わかめと胡瓜の酢の物・ゆうがおの油炒め・卯の花】・アボカドとミニトマトのマリネ・いちご豆乳・みかん・青汁入り麦茶。

一人ご飯って、だいたいが残り物。

これ、全部は食べきれなかったけど、半分以上は食べたかな。

お昼ご飯食べる前に、ふと“あ！晩御飯はアレ食べよ～”

って思ったのね。

それは～

納豆巻きとツナ巻き、お稲荷さん、冷凍庫に眠っていた蟹の身でカニマヨ。

(この写真の分はオネエと父分。何だかんだ母さんは1つだけしか食べてない)　

巻き寿司はね、もう手馴れたもんよ。

元寿司職人の伯父にコツを教わってからは、手際もよく、綺麗に、巻けるようになった。

今日もあっという間に２０本巻いた。

娘っ子は、納豆巻きを２本分完食でした！！！

酢飯を5合分作ったからお稲荷さんが大量にΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

仕事帰りのお義父さんに寄ってもらって半分分けた。

※酢飯の分量は何度も書いてきたので省略

それと。

しっかり水切りした豆腐を両面こんがり焼いて、母さん特製葱ソースたっぶりかけて食べた。

ちょいと辛め。

ソースは、みじん切りの長葱と酒・酢・醤油・砂糖・鶏ガラスープの素・刻みニンニク入りのラー油・ゴマ油で合わせたもの。

豆腐じゃなくても色々使えそうだな。

あとは。

インゲンのチーゴマ和え。

鰹節が無かったーーーーーーーーーー残念。

ミキサーにかけた白ゴマに粉チーズ・醤油で味付け。

やっぱり鰹節入りが美味しいわ。。。

お昼も食べたけど。

ミニトマトとアボカドのマリネ。

酢・オリーブ油・砂糖・塩・粒胡椒・ハーブミックス・醤油で作った。

そして残りの酢の物も！！！

今日は【酢】づくしだな(笑)

なんかね、たまーーーに酢飯が食べたくなるのよね。

ガッツリは頂けないけど、味見程度にでも食べれたので満足でっす。

回転寿司、最後に行ったのはいつだろうか。。。。

今が旬の秋刀魚の握りだけ食べたいなぁ。

いつも散歩の時に回転寿司屋さんの前を通るんだ。

“旨いさんま、旬”とか書いてる旗がいつも目に入る。

明日父休みだから買ってきてもらおうかしら( ´艸｀)

シンプルいずBEST。

今日も朝は寒かった～

これから朝の散歩は上着なしでは無理っぽいな。

日中は秋晴れで過ごしやすいんだけどね。

そろそろ冬物にチェンジだな。

今日も元気に登園した娘っ子。

最近、お弁当のリクエストが入る。

・おかずは少し

・三角お握り２つ

・ウインナーは絶対

・卵焼きはいらない

これ娘っ子の4ヶ状( ´艸｀)

で、こんなシンプル弁当になった。

ブブブっ。

野菜が足りないね。。。

卵焼きの代わりに、スクランブルエッグを作って星の型に押し込んで固まらせた。

昨日のカツは一口サイズにしてピックにさして、定番の唐揚げ・ウインナー・一口チーズ・ミニトマト。

お握りに目ん玉だけつけてみた。

このシンプルな白いお握りが大好きな娘っ子、キャラお握りは作らなくてもいいみたい。。。

母さん、チョット悲し(´・ω・`)

でもでも、毎度完食してきてくれるので、それはそれで嬉しいけど。

離乳食時期は何でも食べてたのに、普通食になってからかなりの偏食で困る。

色々工夫してるんだけどね。

さ、母さんはチョイと百均に行って来るぜ～

栄養補助食品。

今日は雨が降ったり止んだり降ったり止んだり、、、

変な天気だったなぁ。

最近はもっぱら歩きの母さん、郵便局とか行った時は丁度降ってなくて良かったけど、娘っ子のお迎え時は突然雨降って急いで帰宅したよ～

そして、仕事途中の父が、食欲不振の母さんの為に、ビタミンとかの栄養ゼリーを買ってきてくれたー

初期のつわり中、あれにはかなりお世話になったなぁ。

栄養たっぷり摂らないとね、今日またまた体重減ってたわ(´・ω・`)

そんな今日の晩御飯は～

父の好物の。。。

我が家では珍しく道産のSPF豚。たまたまお買い得だったので、カツ揚げて～

カツ丼にした。(これはオネエと父用)

味付けは、水・めんつゆ・酒・砂糖のみ。

いい感じに仕上がった～

3枚揚げて、1枚分は明日の弁当用。

父とオネエはほぼ1枚分、端っこの2切れは娘っ子と母さんで食べた。

それと～

カツ揚げた後に、少し油が残ったので、急遽ジャガイモを素揚げ。

塩ふって食べるのもいいけど、前に残って冷凍していた挽肉と玉葱炒め(たぶん、コロッケにした時の具)を温めて、水・醤油・顆粒コンソメ・砂糖入れて水溶き片栗粉であんを作ってかけた。

普通に旨し！！

あとは～

糸蒟蒻・前に作って冷凍していた卯の花・胡瓜とわかめの酢の物。

糸蒟蒻は母さん用。

ツルっとして食べやすかった。

酢の物も、さっぱりして食べれた。

さっぱり系が美味しいって事は、吐き気の原因はやっぱり悪阻でしょうかね。。。

19時前には娘っ子、ソファーでゴロゴロしながら寝てしまったーーーー

抱っこして布団に連れてくとするか。

ゼリー飲んで母さんも就寝だな。

色々な症状～25w6d～

ここ数日のゲロつわり症状のせいか、昨日久々に体重計に乗ったら先週の健診の時に計った体重よりも減っていた。。。

妊娠時期に減るのって、良くないよね。

バランスよくしっかり食べなくちゃ(´＿｀｡)

赤子に栄養ちゃんと届いてるかな？？

今日のお昼ご飯は、いつもの半量だけど食べれたし、その後のリバースもないから、落ち着いてるっぽい。

ま、来週の健診時にはキッチリ増えてると思うけどね( ´艸｀)

そんな母さんの出っ腹(≧▽≦)

久々の公開～

(妊パンは気にせずにww)

また一段と出てきたーーーー

背中、だいぶ反ってるな。

腰痛にならないように気をつけないと。

ってもさ、娘っ子をおんぶしたり、抱っこしたりでトコちゃんベルトしててもたまに腰痛あるんだな・・・・。

そして、【こむら返り】こないだ初で経験した！！

朝、目覚めて布団の中で伸びたら足つったよーーーー

アレがしょっちゅうだったら嫌だね。

これからもっと色々な症状でてくるだろうから気をつけて生活していこ。

さてと、ちょいちょい縫ってる布おむつ、娘っ子帰宅まで続きでもするかな。