あ、どうも。
おチビちゃん、すくすく育ってます。
4ヶ月健診も異常なし。
健康優良児でございます。
生後4ヶ月ってことは、母さんは産後4ヶ月。
体重は産後3ヶ月で元に戻りましたが、
体型が戻らず・・・・。(´д｀lll)
って事で、何にもしてなかった運動ですが、先週から本腰入れて頑張っております。
毎日欠かさずやってることは～
･レッグマジックを50回
・太もも運動を100回(以前、妹に譲ってもらったやつ)
・オチビちゃん抱っこした時にスクワット(回数は適当)
・自転車漕ぎ(回数は気まぐれ)
・オチビちゃんを腹に乗せ、腹筋(顔を上げるだけでも十分)
・ストレッチ
な感じかな。
そのほか、気が向いた時にヨガのポーズしながら米といだりしてるww
あとは、オチビちゃん連れて犬の散歩。
夏までに、体型戻し頑張るぜ～
途中経過はまた気が向いた時に書きますわ。