毎日、暑い暑いしか書いてないけど。
ホント、扇風機だけで過ごせない！！！
今日も、市内で一番は33℃の所があったくらい。
で、明日も30℃超えらしい((＞д＜))
厳しいわぁ、この暑さ。
水ばっかり飲んでるせいか？夜、扇風機に当たりながら寝てるせいか？
母さん、下りっ腹( ﾟ ▽ ﾟ ;)
妊婦になってから便秘に苦しみ、改善作としてね、朝食に【バナナ・プルーン・ビオ・氷】をミキサーにかけて一気飲み、そして毎食欠かさずサラダ。
食物繊維をたっぷり摂ったり工夫してるけど、この下り腹もキツイわよ。。。
そして、昼からの胃痛・胸焼け。
胃が圧迫されてきて、1人前は全然食べれない。
なので、小分け作戦。
6時半に朝食、10時位にミニパン、12時に昼食、3時頃に娘っ子と羊羹とかアイス、17時半に晩御飯、それ以降は水のみ。
胃がね、ほんとやられてるっぽいわよ。
なもんで、今日の晩御飯も母さんは米抜き。
おかずは薄味。
鮭と鯖。
鯖は半身を3等分、鮭も切り身を3等分。
先に。
鶏モモと大根・人参・蒟蒻のさっぱり煮。
酢が効いてて( ・∀・) ｲｲﾈ！
水・酒・みりん・砂糖・鰹だしの素・醤油・酢で弱火でコトコト煮た。
それと。
昆布入りの寄せ豆腐。
と。
レタス・胡瓜・トマト・昆布のサラダ。
またまた実家から胡瓜とトマトをいただいた。
胡瓜は、これでもか！ってくらいのビックサイズ。
長さ４０cm、直径４cm。
でもね、これで最後だって。
もう、実をつけてないから生らないみたい。
残りの胡瓜とトマト、美味しく食べましょ～
で。
昨日の残り。
これは、弁当用と、母さんのお昼用に、小分け冷凍もしておいた。
食べたい時にチビチビ食べます。
こんな晩御飯ですが、母さん完食出来ず。。。
サラダ、煮物半分、豆腐は食べたけど、それでも胃の圧迫感・胃痛で苦しくてたまんない。(´д｀lll)
赤子、元気に育ってる証拠だけど、腹デカくなりすぎだよーーーー
先月の健診から腹囲が一気に７cm増！！！！
動きづらいし、ちょうど流しにの高さに腹が当たって料理しづらい(-。－；)
ふぁ。
元々、胃腸は弱い方だから胃腸薬を常備してるけど、今は飲めないし。。。。
耐えるしかないのか。
忘れる為に、母さんも早寝しよう。
ちなみに鼻垂れ娘っ子、今日は18時20分に就寝です( ´艸｀)
明日は娘っ子の弁当日だな。
何弁にしようかなぁ。。。