今週のまごわやさしい

カドヤキッチンとは？

徳島県の松茂町にある

週3回営業のカフェです

ランチには、1日に摂りたい

食材の頭文字を取った言葉

｢まごわやさしい｣の食材が

すべて入っております

ま→まめ

ご→ごま

わ→わかめ(海藻類)

や→やさい

さ→さかな

し→しいたけ(きのこ類)

い→いも

健康で元気な毎日のために

｢まごわやさしい｣取り入れませんか？

カドヤキッチン

今週のメニューです😃

(4/7,10,11)

🔴メイン(肉か魚か選べます)

〇鶏肉のもやしあんかけ

〇いわしの2色ごま焼き

🔵副菜

〇スナップエンドウの卵とじ

〇三つ葉とえのきのお浸し

〇切り昆布とさつま芋の煮物

〇小松菜とトマトのくずし豆腐サラダ

〇ヤーコンの甘酢漬け

〇フライドれんこん

⭕今週はきのこの炊き込みご飯をお出しします。

     白米とどちらかお選び下さい

今週は、甘い野菜を選びました。

スナップエンドウ、トマト、ヤーコンです☺️

自然な甘さ是非ご賞味ください!!

今週のまごわやさしい

ま絹ごし豆腐

ご白ごま、黒ごま

わ切り昆布

や人参、玉ねぎ、もやし、三つ葉、トマト、小松                菜、れんこん等

さかつお節、しらす

ししいたけ、えのき

いさつま芋

それでは火、金、土曜日に

お待ちしております🤗