健康生活。

テーマ:
あ、あつい…


大事件ですこの暑さ。
まだまだ夏は長いねー、。


もみあげない太郎は
ヨガとランニングでした。
もちろん両方室内、
無理じゃー(´Д`)

皆様もくれぐれもお気をつけください!








急な食テロちょっとすごいでしょ笑笑


最近夜はめっきり
自宅晩酌です。
麺類はランチだけどねっ

みおめしあんまりblog書いてないけど
毎日してます。
オススメは2枚目のコロッケなんだけど
あげてないんだよー
かぼちゃの煮たやつとのこりのカレーを
混ぜて混ぜてタネをつくり、
フライパンで炒っておいたパン粉に
パタパタつけてオーブンでチン!です。
満足に食べたいけど
カロリー気になる方に
かなりオススメ(ノ∀`)
ちなみにばこん!と作るので、
2食連続同じおかずとかは
あたりまえです。笑
舞台の稽古だとお弁当になるから
ちょうどいいのよね。
ダイエットもどれだけ食べるかより
何を食べるかが大切。
健康のためにもね、

みんなで野菜と肉と魚をたべて
夏を乗りきろー!(´∀`)笑

mio*