ピッチャー・150キロの速球を目指すための総合トレーニング

ピッチャーとして必要な筋力を増強するためのトレーニング種目です。

このトレーニングにより、適切に各筋肉を増強していけば、150キロの速球を投げることも、夢ではなくなるでしょう。

このビデオクリップで紹介したトレーニング種目やメニューづくりに関する詳しい解説は、書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)P194 ～をご覧ください。

〔提供〕イー・スポーツ2007「DVD150キロのボールを投げる！」

書籍『150キロのボールを投げる！』(ナツメ社)

http://www.natsume.co.jp/book/index.php?action=show&code=003984&id=72