今日は朝からどんよりとしたお天気です
太陽のまぶしさを 忘れてしまったょ
今日は病院行き
どこが悪いわけでもないけど
(悪いから行くんですが・・自覚がたりません)
血圧が高いので 5年ほど前からかかりつけの病院に
2週間に一回 薬と血圧の検査に行ってるんです
半期ごとに検査(レントゲン 尿 心電図 採血)があり
今日はその結果を 聞くのも兼ねて行って来ました
昨年から体重増加にプラスして日ごろの運動不足
ひゃ～なんて言われるか テンション
血圧は安定してるんですが・・・・・・
検査のときに 心電図の波形が前々から気になってる
検査しときましょって言われ その結果も・・・
結果はみんなダイジョウブだったのですが
糖のほうが 危険ラインには入らないけど
微妙な位置に上がってて
わかってはいるんですが・・・ね
辞められない 止まらない 間食
運動をすれば 下がりますよって
先生のやさしい お言葉に甘え 今に至ってます
今日から間食
やめて
夜も早く寝ようと思ってます
はぁ～ 自分に甘いからなぁ
ここに書けば頑張れると決意
夜の間食を辞めます
運動を頑張ります
うわぁ～宣言しちゃった(笑)
自分に勝てですね
今年中に5キロ減量だ
はぁ～ ガンバ