こんにちは！kadoです(*´ω`*)
今日は、朝ごはんに桔梗屋信玄餅(*´∀｀*)
美味しいよね〜〜(*´ω`*)
それと、ホタテの甲州ワイン煮と昆布をご飯に乗せて食べました！！
あと、ビタミンも摂れるようにオレンジを食べます！
お腹〜〜
お腹〜〜
昨日のきりたんぽ鍋としょっぱいおつまみが詰まっています！！
身長155センチ （前日）
体重 51.0kg （50.6kg）
体脂肪率 25.7%（25.9%）
内蔵脂肪LV 3 （3）
筋肉量 28.9% （28.9%）
BMI 21.2 （21.1）
おしりぎゅ〜〜っと常に締めていると太らないらしいですよ！
骨盤底筋群締めていきましょう！笑