こんにちは！kadoです(*´ω`*)
初めましての方は、初めまして！
いつも読んで下さっている方は、本当にありがとうございます！
今日の腹筋報告です！
体重 49.6kg （49.5kg）
体脂肪率 24.6%（25.8%）
内臓脂肪LV 3 （3）
筋肉量 29.4% （29.1%）
BMI 20.6 （20.6）
9時
朝ごはん。
推定550キロカロリー
ごはんはもち麦ごはんです！
これと、ギーコーヒーを飲みました！
運動は、ゆるゆるカーヴィーとめらめらカーヴィー、モビバンダイエットをやったよ〜〜(｀・∀・´)