☆☆ 新年の抱負 ☆☆
あけましておめでとうございます
にはもう遅い気もしますが＾＾；
毎年、新年の抱負をたてるのですが、真剣に考えすぎてだいたいいつも10日ほどたってしまいます。（すでに新年の抱負でない気もしますが・・＾＾；）
前年の抱負を振り返ったり、今年の抱負をなににしようかな～？？
ってゆるりと考えるこの時期、好きです＾＾
まずは抱負の振り返り
抱負たてても、やってないと意味ないので毎年振り返ってます＾＾まぁ、だから時間かかるんですがｗ
一昨年たてた抱負の「患者さんと家族のように接する」
これがとってもしっくりきて、この気持ちは続けていこうと思います。
とにかく、温かい、優しい気持ちで診療を行おうと思います＾＾
３年前
たてた抱負の「日常生活を少し変えてより良くする」
これもとってもしっくりきてて、この気持ちは一昨年、去年も続け、ついに一昨年早起き、散歩が実現しました。昨年は水泳、瞑想時間を実現＾＾
去年の抱負は「肉体改造をしていく」
まず、結果、5kg痩せて、体格が良くなりました
お蔭で、よく体格良くなったね♪と言われるようになりました＾＾
20歳の頃の毎日100回腹筋、腕立て、少林寺拳法をしてる頃に少し近づいたかな？？
実際にやったことは、
去年の１月から水泳をはじめました＾＾
最初の1ヶ月は25m歩いて、25ｍ泳いで終了！プール滞在時間5分＾＾別に誰も見てないと思うけど、見た人は「帰るのはやっ」って思ったと思います＾＾
だって、お昼に泳いでるので、あんまり真剣に泳ぎすぎると夕方の診療に響くので、4割ほどの体力でやるように意識してます。
段々と少しずつ距離を伸ばしていって、2ヶ月目50ｍ、3ヶ月目100ｍ、今は歩行200ｍ、泳ぎ200ｍまで伸ばしました
今年は前3年の頑張りを継承しつつ、
「YouTube制作を頑張る」
3ヶ月ほど投稿止まってしまってるので、少しでも「鍼灸の良さを世間に知っていただこう」と頑張りたいと思います
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（もちろん、来て下さる方を第一に！頑張っていきます＾＾）
本年もよろしくお願いいたします。
自律神経失調症のセルフケア
https://youtu.be/A5v9DrhNeps
バックナンバー
鍼灸で自律神経失調症はどのくらい良くなる？？
https://youtu.be/jiKiWLI0lW8
あなたの自律神経失調症は軽症？重症？？自律神経失調症を点数化
https://youtu.be/700PI6I7krs
自律神経失調症を得意としている4つの理由
https://youtu.be/XPP0kiFur40
かどむらこうじの自己紹介とYouTubeの目的
https://youtu.be/aNeZuUBGODY
頭痛に最強の方法 「鍼灸」
https://youtu.be/e0LnAmu1Msw
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