私だけ我慢してやってる気がする。
本当はやりたくない。
でも言ったらわがままかな。
お誘い、行きたくない。断ったらだめかな。
他人の気持ちに敏感なあなたは、言った事で自分もいやな気持ちになってしまうので、中々言い出せません。相手の気持ちを乱すのも嫌なのです。
辛いですね。本当に優しい人なのですね。
でも、言いたい事をいうのが、遂には限界がきて吐き出すように言ってしまったり、言う事自体に慣れておらず伝わらない言い方をしてしまったり。はたまたその気持ちを押し殺すためにストレスを積み重ねてしまう。そんな経験を積み重ねていませんか。
無理をする必要はありません。
そして気持ちをぶつけるのではなく、意見として伝えるのはわがままということにはならないでしょう。
気持ちを意見として表現するのには、自分の気持ちに対して見てみぬふりをしない事。
そしてそんな気持ちも大事にする事。それだけの自尊心やプライドがあって当然です。認めてあげてください。蔑ろにすると同じ結果を繰り返すだけです。
たとえ言うのが怖かったとしても、まずは気持ちをない事にせず、自分はこう感じているんだな。と受け止めてあげる事から始めましょう。
自分に優しくしてあげてください。
それに、相手の気持ちを考えているのなら、言いたいことを言う事はわがままではありません。
それに、言ってくれた方が、察してもらうよりもわがままではないかもしれないですしね。お互いの気持ちなんて実際わからないものです。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
優しいあなた、まずは自分の気持ちを受け止めてあげてくださいね。
