本日のスイム距離

先週は朝ランニングして
夕方泳いだので
足をツッテしまったという
教訓を糧に
ランニング日とスイミング日を分けてみました❗

明日朝ランニング予定ですが
本日のスイム距離………………………


２キロ(__)

やはり走ってもないのに
足をツッテ、リタイア(__)

よくしびれるし
がたがきてるんでしょうか？

昔は泳ぎながら
ツッた足を治せたのに
今やツッた瞬間に
溺れてまいます(__)

とりま
本日の距離っでしたｧ