こん。
今日は急に暑くなりましたね～
あまりの暑さに耐えきれず、海パン一丁で街中をうろついていたら補導されました。
なんてことは無いけど、暖かい一日でした。
さて一ヶ月ほど前になりますか？
ブログに一日5食ダイエットを始めてみる・・・と記事にしたのですが、
約一ヶ月が経ちました。
開始した時の体重は64㎏。
それからいくらマイナスになったのでしょうか？
果たして結果は・・・
？
？
？
？
？
61.1㎏（マイナス2.9㎏）
約3㎏も落ちたよ。
高校時代、毎日のように部活（野球）をやっていた頃の体重が60㎏だったから、
ほぼ変わらない所まできたね。
この食べて痩せる一日5食ダイエット。
かなり効果があることが実証されました。
ちょっと抑え気味にしたけど、普通に食べてたからね。
あれだけ食べて落ちてるんだから言う事ないっしょ。
もう、ダイエットをしてる感覚もなくなっちゃったからね。
辛さも感じないから、このまましばらく続けてみようと思います。
30㎏台いっちゃうか？