目標体重になる事も出来て、
身体のたるみも無くなり
手を振っても振袖にならず、
良い感じの身体になっていたのですが、
なんだかちょっと頑張りすぎちゃって
今年は体調悪い感じが続いてたんですね、、
で、運動したり筋トレするなんて
もってのほかで、
休養する事を第一に考えて
今年は全くと言って良いほど
運動をしていなかったのです。
ですが、
すっかり筋肉も落ちてしまい
その筋肉が脂肪に変わり💦
手を振ると振袖がブルブル状態
お腹周りは浮き輪がドォーーン！
お風呂でかがむと鏡に映る自分にビックリ
これはイカン‼︎と思い、
フェイスブックで繋がっていた方のサロンへ
ファスティング込みの痩身を予約
裸に近い格好で写真を撮られるのですが、
もう、その姿にオバハン体系の自分がいて
（いや、もうオバハンなんですけどね）
もう悲しいやら情けないやら。
パーソナルジムで頑張ったのはなんだったの？
と、涙が出そうになりました笑！
で、やっとスイッチが入りました
昨年はハイペースでやり過ぎたので、
今回はゆっくり自分のペースで頑張ろうと
思って筋トレグッズを購入しました笑
本当にゆったりしたペースで
無理のないように、
時間をかけて絞っていきたいと思います
40過ぎるとね、
何もしてないのに勝手にオバハン体系に
近づいていきます。
怖い、怖い
筋トレもだけど、
この間習ったストレッチーズもやります！
体幹を意識して綺麗な姿勢が出来るように
志麻子がんばりまぁーーーす
あ、まだ布が届いて無いや💦
これね、めっちゃ立ち姿が綺麗になるんです。
全然キツくなくて、
ただ寝てるだけで
バランスを整えてくれるんです
これだけでまっすぐになります
無理してやる事はないけど、
ちょっとオバハン体系に近づいている方
一緒にがんばりましょーね
一緒に頑張っていると思うと
辛いのは自分だけじゃない！って思えるから
運動始めたり、筋トレしてる方は
声をかけて下さいね
一緒に励まし合いながら
綺麗な身体作りをしましょうね
この間、行ってきた姶良にあるD-styleさん
輸入雑貨の店でランチも出来ますよ
休日はいつも美味しいもの食べてます笑♪
それが私の生きがいです
これからは運動もセットで
美味しいもの食べないとです
24時間空き状況確認&予約もできます。〠899-5111
鹿児島県霧島市隼人町姫城2543-4
☎︎0995-43-8339