こんにちは、Kacoです。
去年からパーソナルトレーニングに通い始めて、
少しずつ体重を落としてきました。
数字だけでいうと、約10kg。
自分なりには、かなり頑張ったと思います。
年に一度の人間ドックを目標にしていたので、
そこを終えたタイミングで、少し気が緩んだところもありました。
あとは、ずっと着たかった服のサイズが
入るようになったことも大きかったです。
もちろん、まだ細身のものは難しいし、
「あと3kgくらい落としたいな」という気持ちもあります。
でも、その3kgがなかなか減らない。
頑張っても変わらない時期が続くと、
少し疲れてしまって、
気づけば食べ過ぎてしまう日も増えていました。
トレーニングの必要性は、自分でもすごく感じています。
身体が変わると、気持ちまで少し前向きになることも知りました。
でも、ある程度結果が出ると、
少し飽きてしまうところもあって。
その辺りは、自分らしいなと思っています。
痩せたら全部うまくいく、という感じでもなくて。
むしろそのあと、
「これからはどう整えていこう？」と
考える時間の方が増えた気がします。
最近、美容整体を始めてみようと思ったのも、
そんな流れの中でした。
体重だけではなくて、
姿勢や身体の使い方まで含めて、
もう少しラクに過ごせるようになりたい。
今はそんなことを考えています。
まだ途中ですが、無理をしすぎず、でも諦めずに。
少しずつ整えていけたらいいなと思っています。
