頑張れる未来の時間予約

夏旅行は

旅籠visonに予約完了。

これだけで

頑張れます。

健康診断も無事終了しました。

腫瘍マーカーが異常なしで

ひとまず安心。

この1年はウォーキングし続けてみたので

効果検証です。

結果が楽しみ😊

今年はウォーキングに追加して

毎日簡単な筋トレ🏋️

腹筋と尻と二の腕。

健康診断で

検証するやり方が一番楽しい！