メンタルヘルス回復に向けた記録。

メンタルヘルス回復に向けた記録。

メンタル不調の回復、ベンゾからの脱出を目指して、備忘録として書いてみたいと思います

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前回のブログで体調を戻すことにまずは専念、と書きました。
服用間の離脱症状みたいなものは余り感じなくなっているのですが、どうしても常に気になっていたのが耳鳴りと味覚がおかしいのと聴覚過敏でした。
耳鳴りは元々抗不安薬飲む前から出ていたので我慢するとして、聴覚と味覚は地味にキツかったんですよね。
ここ2日くらいでかなりこいつらが改善した気がします。食べ物の味が分かるのは幸せだなと。離脱というか副作用なのかもしれない。ソラナックス減らして改善したので。
これなら減薬も視野に入るかなと思いました。
頑張ろう。

・8月前半の急減薬で辛かった時
    ソラナックス0.4  2.5錠     マイスリー10mg
・8月後半からの立て直し
 ソラナックス0.4  2.25錠 メイラックス1mg 2錠
  マイスリー10mg ベルソムラ15mg
・現在
 ソラナックス0.4mg 1.5錠 (半錠を朝昼晩)
  その他は維持

ソラナックスをまずは最小限にできるように、体の声を聞きつつやっていきます。