言葉がカラダを
キュッと縮めていませんか？
「大丈夫」に秘められた本当の意味
「ダメ」「無理」「最悪」「出来ない」
日常の中で、
こんな否定の言葉を口にした瞬間、
ふと自分の肩や呼吸に意識を
向けたことはありますか？
実はこれ、
スピリチュアルな感情論ではなく
日本語の構造のお話です。
否定的な言葉が続くと、
私たちの身体は無意識に
力が入って肩がすくみ、
呼吸が浅くなって
「防御姿勢」に入ってしまいます。
日本語はもともと、
心と身体を切り離さない言語。
「言葉＝氣＝身体」という捉え方が
ごく自然に根付いていました。
そのため、
昔の日本語は否定よりも
**「余白」**を
とても大切にしていたのです。
違う → そういう考え方もあるね
出来ない → 今はちょっと難しいかも
ダメ → 今回は見送ろう
このように言い換えるだけで、
身体は緊張から解放され、
強張らずに済みます。
そして、
この「余白のある言葉」の中で、
もっとも強い力（言霊）を
持っているのが
**「大丈夫」**という言葉です。
「大丈夫だから！」と言うとき、
それは「問題がゼロになった」と
いう意味ではありません。
漢字を紐解いてみると、
その本質が見えてきます。
「大」 ＝ 大きい
「丈」 ＝ 単位・人の身長（たけ）
つまり「大丈夫」とは、
立派な人がどっしりと
大地に立っている姿を表しています。
不安や心配が
消え去ったわけではないけれど、
「揺れてもちゃんと立っていられる」と
いう状態。
だからこそ「大丈夫」と
声に出すと、深く呼吸が整い、
身体は
「あ、本来の自分に戻っていいんだ」と
解き放たれるのです。
すぐに正解を求められ、
すぐに結論や否定が飛び交う現代社会。
今日、
あなたは自分自身に
「大丈夫」と言ってあげられていますか？
少し肩の力を抜いて、
深く息を吐き出しながら、
自分をどっしりと
支えてあげる言葉を
かけてあげてくださいね。