**「生き方のヒント」**は、
実は日常のふとした言葉のなかに
隠れているのかもしれません。
「癇癪」から「苦」を抜くと
「感謝」になる。
あるお寺の住職さんに教えていただいた、
忘れられない言葉があります。
一見すると、
ただのダジャレのようにも
聞こえるかもしれません。
でも、心がモヤモヤしたときに
この言葉を思い出すと、
すーっと胸の奥が軽くなる
不思議な深みがあるのです。
モヤモヤの渦中で見えなくなるもの
誰かに言われた一言にカチンときたり、
許せない気持ちになって
モヤモヤを引きずってしまうことは
誰にでもあります。
心がざわついているときは、
とにかく「苦しい」ものです。
でも、
そのモヤモヤした感情を
一旦そっと脇に置いて、
相手の言葉と冷静に向き合ってみると、
違う景色が見えてくることがあります。
例えば、
子どもの頃を思い出してみてください。
親から何か言われて
「うるさい！」と癇癪を
起こして怒った経験はありませんか？
けれど大人になった今振り返ると、
「あのとき、自分のことを
本当に思って言ってくれていたんだな」と
気づき、
感謝の気持ちが湧いてくることがあります。
これこそが、
「癇癪」から「苦」が抜けて
「感謝」に変わった
瞬間なのだと思うのです。
理不尽な出来事すら「自分の糧」にする
もちろん、
どう考えてもおかしいことや
理不尽なことを言ってくる相手もいます。
それでも
自分のモヤモヤに囚われず、
「こんな考え方もあるんだ」
「人の振り見て我が振り直そう」と
学びにしてしまう。
「勉強させてくれてありがとう」と
心の中で感謝して手放せば、
相手の言葉に心を支配されずに済みます。
自分の心のハンドルの握り方
大切なのは、
「苦しい気持ちと自分自身が
どう向き合うか」です。
苦しい感情に囚われたまま過ごすのか
ひと呼吸置いて、
学びや感謝に変えて進むのか
どちらを選ぶかの選択権は、
いつだって自分自身の手の中にあります。
感情の嵐が吹き荒れたときこそ
「苦を抜く」ことを思い出す
それこそが、
心を自由にする**「生き方のヒント」**です。
僕は
そう考えてます